成功主义带来的枷锁，告诉我们要成功，要吃得苦中苦方为人上人。有没有可能我不需要成为人上人。最近工作生活都不太顺利，压力前所未有的大，感觉整个人都被负面情绪侵蚀了，喘不过气，但越是这种状态 ，越是做不好事情，感觉正在经历的不过也就是用来消磨无聊时光的事情罢了。

抑郁是种病，年轻时曾经有一年，整个人都很抑郁，我一直在钻牛角尖，不知道人为什么要活着？为什么什么都好麻烦？不想吃饭，可是会饿。不想睡觉，因为入睡困难，失眠很痛苦。为了吃饭还要上班，还要面对各种各样的人，上班好累，为什么要吃？还要担心胖。被绑架的身材焦虑，睡不着，每天都没有精神工作，脑子一片糊涂，没有动力。觉得这些就是为了活着而已。活着有什么意思呢？到底活着干什么？我什么都做不好，没有一点存在都意义。内耗相当严重。那一年一睁眼就会流眼泪那种。后来我明白，我就活一天就已经竭尽全力，干嘛我还要苦闷呢？与其内耗不如发疯。

记得大S之前说过一段话就是，不管你犯了多大的错误，无法让人原谅的，都没关系，只要你还活着，就会有转机，所以 一定要一而再再而三的坚定的活下去！

没人给你设置枷锁，追求美好的未来是深植于每个人内心里的愿望，没有人追求的是一个平淡、无聊、没有激情的未来，即使有那也是求之不得退而求其次的结果。有的人找对了方法，可以轻松实现这个目标，有的人没找对方法，于是陷入到抑郁情绪之中。

我是很清楚世界根本不足为惧的，因为我生来就一无所有，可是有时候就是莫名其妙心情烦闷，不想说话，提不起兴致。即使我告诉我自己，没什么的，没关系，常态而已，已经很幸运啦，有多少小孩都没能来这个世界看一眼，但心情也没有转好。抑郁这种东西刚开始接触很难受，不过经过几年的磨砺，只要能走得出来，看待世界的眼光会完全改变，整个人的性格也会蜕变！但千万不要主动去找这种感觉，很容易陷入泥潭永远出不来，人也会变成淤泥里的怪物。

欲望得不到满足，现状得不到解决，便焦虑和抑郁，唯一解决办法便是用实际行动改变现状，而运动也能让人变得快乐。我一直觉得能健康活到无疾而终才是真正的成功，其它都是浮云，年轻时在意的房子车子票子都不如老了能生活自理活到死，所以人一定要平和，不要在乎别人的看法。所以说庸人自扰，只要身体不生病，其他的病都是思想带来的。

自己给自己的要求，以及没有体验过的生活水平，和欲望，一种落差，或者不平衡，导致的压力心理负担，让自己的内心失去重心。其实无论快乐抑郁痛苦焦虑，都是正常的，因为人是有感情有情绪的，最重要的是接纳自己，愉快的接受生活命运给的一切，虽不容易。但是，活着的任务就是这个意义。活着本身就是为了活着。把自己搞的那么焦虑，难过，为了人际关系，为了荣誉，为了钱，为了生活，我难得来这世上一遭，却总有泰山压顶。难得开心的时候，就告诉自己，做点轻松的事吧。#你有健康焦虑吗# #什么不焦虑呢# #怎会补焦虑#