当你知道你就要出去玩了，你最初的感受是什么？期待？麻烦？担心？

我最初是期待，现在已经从期待变成了觉得麻烦。

我想到不仅仅是这件事，我好像很多事情都会觉得麻烦。比如，晚上给我闺女洗漱，比如收拾衣服，比如这次出去玩。这些明明最初的感受不是这样的，为什么最终都变成了麻烦？我到底觉得哪里麻烦了？

给闺女洗漱，要洗脚、洗屁股、刷牙、洗脸，换睡衣、洗内裤，洗袜子，给她洗完我才能洗漱。我想到那么多步骤，就觉得很麻烦；收拾衣服，要把衣服摘下来重新挂上，或者要分门别类，要不就还得叠叠叠，分类以后甚至还要装进袋子里，我觉得很麻烦；出去玩，那就更麻烦了，攻略、收拾东西、没有的东西还要买买买，还要考虑到出行每个人的精力等等......啊，真的好麻烦！

我想起以前，我好像也不会觉得很多事情麻烦。就像是以前我觉得生活中20%的事很麻烦，但现在我可能觉得生活中80%的事都麻烦。哪怕生活中一件很小的事。

我寻求了帮助，得到的答案是心力不足。这种心力不足，不是病理上的心力不足，更多的应该是我精神上的吧，不知道心有余而力不足是说的我吗？

现在想想，的确，从小到大，我一直都挺操心的。想要面面俱到，想要顾及所有人的感受，想要完美，最后的结果一定是不完美的。这个世界上没有完美的人，也一定不会有完美的事。

我曾经一度以为我现在已经感觉没那么操心了，是受到了我老公的影响。出行不再做攻略，很多事情不再做计划。我以为自己变得没那么死板了，还挺好的。现在发现，我好像只是怕麻烦而已。其实我并不是不操心了，而是随着年龄的增长，我现在没有那么多的精力去管那么多的事了。但我的心却还是想管，别人管了，没在我的心理预期上，我就又会失望，就会觉得不如自己做这件事。反复的拉扯，我变得更累了。

所以，怎么办？

①自己的事自己管，别人的事尽量不管（是从心里不管）

②锻炼身体，增强自己的体力。

③提高自己的能力和效率。

④明确目标，阶段性完成。（包括收拾东西都可以设立小目标，最终到大目标）

以上，浅显的谈一谈自我梳理的过程。你呢？