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控制体重首先要控制饮食，多运动，小喝碳酸饮料和高糖饮品食品，小吃零食，正常一天三餐7分饱，饿了也要等正餐。我男身高173，体重130左右保持十五年不变
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控制体重首先要控制饮食，多运动，小喝碳酸饮料和高糖饮品食品，小吃零食，正常一天三餐7分饱，饿了也要等正餐。我男身高173，体重130左右保持十五年不变