寒假过后

有的孩子像雨后春笋般猛地长起来

有的孩子却长高不明显

不少宝妈焦急地表示

“好几个月没长了，怎么办？”

还有一些家长给孩子吃“补品”

可能短时间内身高蹿了蹿

但是会压缩长高的整体时间

反而会损害最终身高

为助力宝贝健康成长

3月23日

河北医大一院儿科生长发育门诊

将开展义诊活动

针对所有报名儿童免费测骨龄

不限名额

身高预测公式

想知道孩子日后可能会长多高？

目前

儿子成年身高(cm)=

(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2

女儿成年身高(cm)=

(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

虽说身高是

“七分天注定，三分靠打拼”

但是

除了遗传因素

营养、运动、睡眠等

后天因素的影响也不可忽视

不少家长对生长发育存在认知误区

让孩子错过了最佳干预期

遗憾一生

小编总结了一些生长发育干货——

1、日常生活中，要少吃油炸食物和反季节蔬菜水果等；不要过度进补，很多滋补品容易导致肥胖，甚至性早熟；

2、保持营养均衡，纠正偏食挑食，避免暴饮暴食；

3、每天保证1小时以上的户外运动，跳绳、篮球、羽毛球都是改善身高的好方式；

4、此外，要保证充足的睡眠，学龄儿童最好九点前睡觉，不要让孩子接触成年人化妆品，减少外源性因素刺激。

随着经济社会的发展

超重和肥胖儿童的比例逐年增高

肥胖会影响儿童心理健康和生长发育

所以

明确肥胖原因

筛查肥胖并发症

让专家为您做出准确的指导

帮助宝贝健康快乐的成长！

义

诊

专

家

- 董 燕 -

儿科副主任医师、副教授

擅长矮小症、性早熟等的随访与监测，肥胖相关性疾病、儿童脑电图，多动症，抽动症等疾病。

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守护健康

河北医大一院儿科始建于1971 年，是集医疗、教学、科研、保健为一体的综合性儿科。由本部院区、西南院区组成。国家住院医师规范化培训基地、国家临床重点专科创建单位、国家儿童健康与疾病临床医学研究中心（重庆医科大学附属儿童医院）第一批网络成员单位、国家药物临床试验机构新生儿专业、中国母乳库推广项目合作单位、中国医师协会全国新生儿专科医联体骨干单位、河北省临床重点专科建设单位、河北省健康教育与康复学会儿科专业委员主委单位、河北省新生儿窒息复苏培训基地、河北省新生儿专业护士培训基地。合理的专业设置、良好的教学体系及明确的科研方向，使河北医大一院儿科已发展成为提供全方位医疗服务、培养优秀儿科医生的综合性儿科。

来源：董 燕

编辑：刘丹杨

责编：刘英志 叶美彤 宋永朝

监制：任常军 王 静

崇德精术 博医济世