北京的中小学生终于等来了新规定，每天都要上体育课，还得出汗才算数，不能光说不练在那瞎扯淡，看来以后学生们天天都得跑跑跳跳的，把汗水洒在操场上。

现在的学生整天坐在教室里，连站起来伸个懒腰的时间都没有，身体都快僵硬了。新规定说每天得安排两小时的体育活动，听起来好像挺多的，但仔细想想一天二十四小时才抽出这么点时间活动，其实也不算多。教室里的空气都快凝固了，学生们一坐就是一整天，连呼吸都小心翼翼的，生怕打扰到别人学习。

每天光顾着学习，脑子里塞满了知识点，身体却越来越虚。体育课成了学生们唯一能放松的时间，但有些学校为了赶进度，连这点时间都要占用，把体育课变成临时补课的工具。家长们也觉得孩子学习成绩更重要，对体育课被占用睁一只眼闭一只眼。

体育老师也挺难的，一节课四十五分钟，光讲规则就讲去了一半，剩下的时间学生随便动两下就完事了。新规定要求体育课必须让学生出汗，这下体育老师可不能再划水了。有些学生听说要出汗就开始打退堂鼓，觉得出汗太难看了，但运动哪有不出汗的。

现在的孩子营养太好了，一个个圆滚滚的像个球一样。小时候没有这么多零食，放学后就在街上疯跑，现在的孩子放学后就窝在家里，手机电脑一样不少，连下楼倒个垃圾都嫌累。小胖墩越来越多，连走几步路都气喘吁吁的。

长期坐着不活动，身体就像生锈的机器一样，关节都快不会动了。新规定要求学校配备单杠等体育设施，这样学生们就能多锻炼上肢力量了。以前总觉得单杠离地太高，现在想想可能是因为我们太弱了，连自己的体重都支撑不了。

现在的学生上肢力量普遍不行，做个引体向上都费劲。新规定专门强调要加强上肢力量训练，看来是真的担心学生们太虚弱了。体育老师说现在的学生连个篮球都投不准，力气太小了，连球都抱不稳。

每个年级都要安排跑步，但学校操场就那么大，只能排队跑。小学生跑个两百米就喊累，中学生更夸张，一千多米还没跑完就开始走了。操场太小，学生太多，只能分批次活动，有时候轮到你的时候下课铃都快响了。

以前体育委员就是个摆设，现在终于有事干了。要组织班级联赛，还要记录大家的运动情况，感觉比班长还忙。每个班都要组织五场比赛，光想想就觉得累，但是想到可以和其他班级一较高下，又觉得挺兴奋的。

新规定要建立健康师机制，用大数据分析学生的身体状况，感觉挺高大上的。但是具体怎么操作还不清楚，总不能让学生天天戴个手环记录运动量吧。家长们也挺关心这个，毕竟谁不想知道自己的孩子身体状况怎么样。

以前体育老师在学校就是打杂的，现在总算熬出头了。课间活动、课后服务都算工作量，待遇也跟着提高了。学校还可以请退役运动员来当体育老师，感觉以后的体育课会更专业一点。退役运动员虽然没有教师资格证，但是至少专业水平在那里。

新规定明确说了不能占用体育课，这下语文数学英语老师不能再打体育课的主意了。以前遇到考试，体育课就变成复习课，现在这种情况应该不会再出现了。体育课就是体育课，必须让学生动起来，不能再坐在教室里装模作样了。