你是没有痘痘心，却有痘痘命。

蓝瘦，香菇。委屈，难受。

青春痘，青春痘，本来以为只有青春期才会长，工作之后才发现，原来30岁的阿姨和大叔也会长痘痘，你这个痘痘，一点都不青春！

一、青春期长痘痘情有可原，但是阿姨和大叔长痘痘是什么原因？

济南肤康中研皮肤病医院邱玉清提醒，痘痘不仅仅是皮肤问题，还有可能是因为人体内分泌失调、饮食习惯不合理、遗传因素和情绪变化引起的。

痘痘本来消失之后，没隔几天又出现。以下这四种行为你是不是也经常做？

1.痘痘随便挤

不要自己随便挤痘痘，挤痘痘只是挤出了痘痘里的脂肪酸和角栓，痘痘内的炎症痤疮杆菌还在，所以即便你挤痘，你还是可能会在同一位置长出痘痘。有些部位的痘痘像是三角区，挤了之后才可能导致颅内感染。

2.药膏随便抹

市面上很多宣称是治疗痘痘的药膏，但是很多药膏里面含有激素，是不能长时间用的。有的人更是同时在用好几种产品或者这种药膏用一段时间再用另一种药膏。

这几样行为都是在损伤你的肌肤抵抗力，每种产品的成分不一样，效果也会不一样，比如消炎就是去红消肿，杀菌就是杀灭痤疮杆菌，去油就是减少皮肤分泌等等。

还有很多不良商家为了迎合消费者见效快的心理，会在产品里添加糖皮质激素、抗生素、强效杀菌剂等等有害物，不仅不能去痘还会让你毁容！

3.不良的生活习惯不改正

关键在于能长久坚持的做到，比如一日三餐荤素均衡，每天会吃蔬菜水果补充维生素，每天锻炼增加身体抵抗力，每天早睡早起不熬夜、每天多喝水预防便秘等等；

药物的内调永远是治标不治本，只有身体真正健康了，内分泌稳定了，皮肤才会由内而外的变好。

4.选择适合自己的护肤方式

护肤同样是需要长久坚持的，正确的护肤方式和护肤品缺一不可。

不会正确的护肤理念，用再好的护肤品都白搭。

祛痘也是护肤的过程之一，祛痘同样要做好护肤尤其是消炎杀菌。

有的痘痘总是来得快去的也快，消失得快的那些痘痘可能再次出现的也很快。日常护理很重要啊。远离不好的日常行为，拒绝不良的生活习惯，远离痘痘其实没有那么难。