立冬以来，天气日渐寒冷，气温变化较大，各种传染病多发，为进一步增强老年人冬季预防传染病保健意识及科学合理健康的生活方式。近日，1月22日，南阳市人人社工灌涨站开展了“趣味夕阳，乐享生活”小组活动（第二节）——预防冬季传染性疾病。

小组活动进行第一环节——破冰游戏。游戏能调动老年人的所有感官，使他们能够全身心地投入其中。首先由社工老师开头，每个人介绍自己的名字，并通过“萝卜蹲”的游戏让大家快速记住彼此的名字，由于老年人行动不便，因此被点到名字的大朋友举手示意。老年人通过游戏，不仅能愉悦身心、锻炼身体，而且能够达到加深人际沟通、加深互相认识的功能，提高自信心，培养团队合作的功能，营造轻松愉快的氛围。

第二环节社工老师引入主题——冬季是传染性疾病高发季，社工老师为在冬季常见的疾病预防，冬季是老年人生理各项指标处于一个相对较低的状态，空气干燥时病毒感冒的致病力增强，抵抗力、免疫力都有所下降。因此是着凉伤风感冒的重要诱因，所以要适当地加衣、适当的锻炼增强免疫力。社工老师为提高老年人健康饮食和自我保健提了些建议，倡导科学合理的健康生活方式，让老人们拥有一个健康的身体，丰富他们的身体保健意识，营造人人关注健康、享与健康、享受健康的氛围。

第三环节社工老师带领着大家“动”起来。倡导大家多锻炼增强抵抗力，并通过”手指律动游戏”等小游戏，促进老年人互动交流，随后，社工老师通过“传数字游戏”游戏与“你比我猜”游戏，激发老年人的参与意识与参与兴趣，在此过程中，社工通过不断调整活动难度，逐步提升老年人的参与热情，既锻炼了老人的专注力，也训练了手眼协调能力，增强了老年人老有所为、老有所乐的生活趣味性。

第四环节分享老年人一生中记忆深刻的往事。对老年人来说几十年的生命历程往往是老年人非常丰富的经历，这些经历对于他们来说也是一笔宝贵的财富，为了更好的认识自己，放下消极情绪，建立积极情绪，分享可以提升她们的自我满足感，从而不会感到无助、失落，这对于老年人而言十分重要。

通过次活动，不仅让老年人了解健康饮食知识，还提高了他们预防常见的疾病和丰富了业余生活，让老人们度过一段愉快美好的时光，也得到小组成员的认可和赞同，更加坚定了灌涨镇社工站为老年人服务理念。