时下有一种非常流行的穿衣搭配方式，就是“上紧下阔”。
这种风格非常适合腿粗和小个子女性朋友们的穿搭，穿上这种搭配之后能够让身材比例看起来更好同时还能起到显高显瘦的效果。
而且“上紧下阔”的搭配方式又凸显了身材的线条感，能够让你看上去气质高级。
那么这种“上紧下阔”的搭配方式究竟是怎么实现这样一个显高显瘦的效果的呢?
“上紧下阔”搭配原理。一方面是将着重点放在上半身，另一方面则是用一些遮肉的方法来掩盖下半身，下面就将这一搭配方法进行分析介绍。
首先，上紧这个部分就是将女人鱼线以上的身材轮廓进行凸显展现出来。
这样就能够将人的注意力引导过来，让他人更加关注上半身，并忽略下半身，从而达到一个“转移视线”的目的。
其次，女孩子们也会非常苦恼于大腿腿部或者臀部有些许赘肉，或者是大腿的肌肉比较发达。
所以在此情况下其实可以选择一些裙装来进行遮挡。
例如类似于A字裙或者百褶裙之类的裙装款式，这一些款式都是下半身比较宽松的裙装其设计可以恰好将这些问题遮挡住，因此是非常不错的选择。
最后一种遮肉的方法就是将注意力地点集中在腰线上面，这是因为裙装往往都是将腰线设计处进行突出和点缀，进而引导他人注意力放在这一地方，自然不自然而然就会忽略臀部和大腿位置的肉肉了。
除了裙装外，上半身设计紧致的外套或衬衫也可以实现这一效果。
只需要确保这样的设计能将腰线凸显出来就可以了，而下半身可以选择一些宽松、蓬松且优雅的样式，只要不是曲线有序感太强烈的设计，都是可以遮掩住大腿和臀部的问题的。
同时，上紧下阔的搭配也有助于减弱男生在女生身上的视线以及女孩子同伴之间的竞争心理，以达到缓解心理压力和放松身心的效果。
如何“上紧下阔”搭配?那么下面就给出一些具体的搭配建议和指导，帮助大家找到适合自己的“上紧下阔”的穿搭方法，以及如何打扮才能在一定场合中突出优雅高贵气质。
这是“上紧下阔”的搭配方法最重要的一部分，腰线直接影响整体的人体美感，所以我们要学会如何突出腰线以提升整体形象，进而让自己看起来更加优雅且高级。
通常情况下，其实裙装本身就是腰线设计得比较突出的衣服款式了，因此选择裙装来达到这个目的也比较简单。
只需要将整体裙装稍微收紧一些就可以满足突出腰线这个目的了。
但是如果是裤装的话，则需要一些特殊设计了。
因为裤装本身是较为宽松的，因此我们可以通过选择具有高腰设计或者穿一条比较宽松舒适的衬衫来达到突出腰线的目的。
此处如果选择 T 恤这种比较宽松休闲感的衬衣的话，就不能保证这个效果了，因此建议大家还是选择衬衫这种正式度较高，同时也更能够突出整体气质的一类。
总之，不论你选择“上紧下阔”的哪种风格，一定要记得突出你的腰线哦。
一般情况下，在我们穿着打扮的时候，我们会有意无意间使自己形成S形曲线，这是因为这种曲线形状最符合人体自然状态。
S 形曲线能够让我们看起来优雅，也更符合自然、健康美的标准。
但是在“上紧下阔”部分，我们一定要小心不要让自己带来多余的曲率，因为多余的曲率往往会让我们看起来臃肿甚至显得特别可笑。
因此，在“上紧”的部分，我们一定要将确保其是直线或者只是缓慢变化曲率，以便最大程度上凸显S形曲线，同时不会拉低我们的气质。
下半身则应该是设计得较为宽松并且复杂一些，以增强视觉冲击力和吸引力，同时减少别人关注到自身下半身缺点的机会。
例如 A 字裙或者百褶裙等都适合用来遮掩臀部和大腿的肉肉，仅仅需要根据自己的身材找到合适长度裙装即可。
宽松裤装也能达到同样效果，只需选择够宽松即可，不需为了舒适性而过分发热空调等。
如果是搭配外套时，可以考虑一些精致但宽松的设计，如结式衬衫或钩针编织衫来提升整体时尚感，并确保面料重量感均衡。
怎样才能达到显高显瘦效果?那么怎样才能达到更好的显高显瘦效果呢?
以下几点技巧可供参考。
首先，裙子的版型要考虑到，这主要体现在设计与面料方面，为了达到最好的效果，需要设计款式宽松且舒适，并且要有一定挺括度。
如果没有一定挺括度，就无法在视觉层面实现一定的视觉效果，让视觉感受变得宽松自然，也不能达到显高显瘦效果。
因此，需要选择既具备轻薄感又有面料挺括度的位置关系。
例如鱼尾裙等此类裙装是不错选择，它的面料轻薄且具有一定型状上的设计，使它既具备视觉吸引力，又能产生良好的显瘦效果。
其次，颜色上的搭配也是要注意的，上半身要选择明亮或浅色调，下半身则要选择深色调。
这不仅能够使人的眼光集中在上半身，还能使下半身显得更为纤细，从而起到明显的显瘦效果。
同时，要注意肤色与服装颜色之间的差异，肤色过白时应使用较深颜色，以避免与肤色形成较大对比度，使人产生不适感。
此外，要确保上下半身颜色间存在一定差异，以保持整体协调感。
白色可以和黑色或蓝色相结合，对应地为上衣白色，下衣深色蓝色或黑色，这样可以保证整体颜色对比明显，而不会使人感觉突兀。
最后，保持整体服装设计上的统一协调性很重要，通过与自身身体特点和肤色相符的颜色组合，可以使自身形象更具吸引力和视觉冲击力，从而提高自身气质。
