中医认为任何肾脏病均由气滞、瘀滞和毒滞三个病理过程组成，因此要想治疗好此病，必须系统的进行调气、除瘀和清毒的治疗才行。

其中典型的症状，尿蛋白的出现，主要是与气滞、瘀滞有关系，多数患者存在脾肾双虚的情况，这两大器官不给力，主要还是身体免疫损伤引起的，导致局部靶器官的损伤。气血不通，导致肾脏血流差，内压大肾脏生存环境比较差，导致精微物质也就是咱们的尿蛋白的流失以及尿红细胞异常。

针对尿蛋白的消除，还是需要根本调理脾肾双虚的情况，通过减去肾脏内滤过代谢压力，恢复正常血液循环，缓解气滞、瘀滞的情况，让气血通畅起来！

除了一些对症对因的药物，坚持一个小动作，也能帮助缓解瘀滞情况，让脾肾功能得到改善！

简单一个小动作，每天5分钟，能化脾肾虚，降蛋白！

站桩！

首先保持站立姿势，两脚分开与肩部同宽，其次两只手从身体两侧向前抱在一起，位置在腹部前方，手臂打开抱成圆状。下肢膝盖微微向下弯曲，重心向下走，同时含胸，腰背部向后拱起。其实有点像虾米的形状。保持这个姿势每回3-5秒，每天练习5分钟，配合气息。

有助于改善自身元气，补益肾脏，调理脾肾虚的情况，减轻身体压力，肾细胞血氧供应足了，血流通畅了，尿蛋白的情况自然也就缓解了。

看似不起眼的小动作，其实也有大用处，像现在很多人是宁可坐着不站着，宁可躺着不坐着。平时坐的时间太久，很少站立，导致身体免疫功能，还有血液循环都比较差。所以可以花费5分钟坚持这个小动作，也会有意想不到的效果。