腾讯视频出品的民族文化探访真人秀《焕新环游传》正在热播中，节目邀请蔡少芬、陶昕然、斓曦、张晓龙、蓝盈莹、陈思斯、杨九郎7位嘉宾组成了焕新团，前往全国多个宝藏民族文化发源地，通过深度探访、游学体验各地民俗文化和风土人情， 打造极具当地民族特色的旅行指南。作为一档民族文化探访类真人秀，《焕新环游传》从经典影视IP出发，不仅以其沉浸式的民族文化体验带领观众感受着少数民族文化的独特风情，更展现了女性之间深厚的互助情谊与共同成长的力量，成为了一面映照当代女性自洽与成长的镜子。

剧综联动 见女性之成长

《焕新环游传》最引人瞩目的无疑是蔡少芬、陶昕然、斓曦、蓝盈莹、陈思斯五位“娘娘”时隔多年的重聚。14年前，她们在《甄嬛传》中共同演绎了封建社会下女性的命运沉浮，而今重聚，带个观众的已是新时代女性的“焕新”与成长。在焕新团的女性嘉宾们身上，我们仿佛看到了角色与现实的融合，剧中女性的光彩如今以更加生动和真实的姿态，在现实世界中，在她们身上绽放。

14年间，人们对于剧中女性角色的认识也在不断转变和深化。在陈旧社会的规训下，女性极易将需求和“我配不配”联系在一起，会习惯性地反思自我价值，弱化自我感受，从而产生“低配得感”，女性敢于追求也被世俗所诟病，被认为是负面品质。蓝盈莹所饰演的浣碧曾经因为“有野心”而不被观众所认可，然而，随着社会的进步和女性意识的觉醒，人们开始欣赏和尊重那些勇于追求自我、不甘于现状的女性形象，浣碧也成为了当下女性所追求的“高配得感”的代名词。而戏外的蓝盈莹，亦仿佛与角色浣碧共鸣，展现出相似的生命力和冲劲儿。

在节目中，蓝盈莹坦诚直言，自己很喜欢“野心”这个词，她认为这不仅是对这个世界的热情，更是推动个人不断前行、勇于追求梦想的内驱力。面对网友对自己“用力过猛”的标签，她淡然地说“用力过猛是走向松弛的必经之路”，这也解释了蓝盈莹为何可以持续高能量。用力过猛，并非盲目冲动，而是对自我潜能的深度挖掘，在脚踏实地地走好每一步后，才能达到运筹帷幄的松弛感。

目标明确，积极进取，蓝盈莹在生活中始终将“高配得感”进行到底，在节目里她开心地说她喜欢失败，相较于舒适圈里一成不变的生活，她更喜欢突破带来的挑战。斓曦评价她身上有一股“拽都拽不下来的劲儿”，这份劲儿不正是新时代女性敢于追求自我，蓬勃向上的生命力的具像化吗？

从《焕新环游传》中我们看到了女嘉宾当下的生活智慧，她们不仅从角色中汲取力量，也在现实中超越角色。正如陶昕然不再是剧中那个自卑敏感的安陵容，她以更加大方、舒展的姿态拥抱世界，在节目的预告片里她说，安陵容的存在就是为了来警示女性不可以活成那样，我们都要变成有力量的自己。

陶昕然也说自己曾因安陵容这个强大的标签而困扰，但当下更多的是感恩相遇，她表示，自己无法超越安陵容，但却一直在超越自己。她想要“拥抱一切未知”，她不断尝试新事物，开始出演独立电影、担任制片人和监制，用电影来讲述女性故事。当听到质疑的声音时，她也绝不内耗，她说“过程当中我全力以赴，但结果是怎样的我欣然接受”。这种遵从本心，不问东西，持续成长与进步的态度，正是女性“韧性”最鲜活的注解。

眉庄，因其“宁可枝头抱香死”的品质被许多粉丝视作心中的“白月光”，而斓曦，则以实际行动诠释了“眉庄”的坚韧与清醒。斓曦在节目里说她对旅行的期待是她想“多发疯”，这看似幽默的话语背后却折射出斓曦“拒绝内耗”的生活态度。比起外界的判断标准，斓曦更注重自我的内心感受，面对网友对自己穿搭的“差评”，她直言“我穿我的欢喜”，这仿佛印证了眉庄那句“清醒克制有什么用，我就不能醉一回吗”，关注自己的感受，是斓曦永远的最优项，在本该沉稳的年纪发疯，或许是斓曦送给当下自己的一份礼物。

在斓曦身上不由得能让人感受到松弛和自洽。在宁夏，斓曦拉拽着风筝在草原悠然躺下，那一刻她仿佛融入了自然之中，温柔地包裹着一切，时间仿佛在此刻凝固，让人忘却尘嚣，感受到生活本就是无边的旷野。“人的一生切忌追求圆满”，斓曦在节目说道，从现在的斓曦身上，仿佛更能感受到其柔软的同时又如此坚定。

《焕新环游传》仿佛让观众看到困顿于宫墙内的娘娘们在新时代下的多种可能，她们从“深宫高墙”走向广阔天地，追求自我成长，这种超越传统框架、勇敢突破自我的精神，不仅是她们自身的写照，更展现出当代女性的自我突破与不懈追求。

环游路上 看女性互助之谊

在这趟民族探索之旅中，最令人动容莫过于节目对女性群像深入挖掘与展现，在“焕新”的她们身上，我们看不到的是剧中的尔虞我诈，看见的是女性之间的惺惺相惜和守望相助。

“女人多的地方便是宫斗场”——长时间来，许多人对女性之间的人际关系都带有这样的片面理解。这样的刻板影响来自于封建社会环境下，女性生存空间遭受到挤压，女性证明自己途径被局限于需要通过同性竞争来获得异性的认可。但如今，随着社会思潮的解放，越来越多的女性开始并肩前行，她们的价值并不需要通过比较来展现。透过《焕新环游传》中女性嘉宾的互动，或许能让我们更好地理解女性友谊。

最直接的一个例子，就是相识超过20年的陈思斯和斓曦。节目中设置了一个守护天使的环节，她们都毫不犹豫地选择了对方，两人从大学相识到一起经历了人生的高光角色，再到彼此成家，这段相互交织重叠的人生让她们都成为了彼此生命中的重要角色。斓曦说到大学的时候家乡宣传片需要一个女演员，自己还在犹豫不敢尝试的时候，是陈思斯的鼓励推了她一步，但是自己不善言辞，从未将感激说出口，听到这儿的陈思斯却毫不犹豫地说我知道的。从她们身上可以看到，女性之间的惺惺相惜从来不需要过多的言语，陪伴与支持就是最好的表达。尽管在节目中两人斗嘴不断，相爱相杀，但正是这种难能可贵的直率与真诚，让人深刻体会到女性间那份无需多言的美好情谊。

女性之间的友谊是被低估的“宇宙黑洞”，当爱与被爱同行，女性互助便不是一句简单的口号。在节目中，斓曦回忆起大家初识时的场景，说道作为新人面对角色带来的巨大压力时，自己笨拙地用“高冷”来掩饰自己的不安和无措，不经意间却让周围人误以为自己难以接近，是蔡少芬的主动“破冰”，给予了她靠近的勇气。身为前辈的蔡少芬也笑言，自己那时候都有点怕斓曦。但这并未阻碍她向斓曦伸出友谊的橄榄枝。她以一句轻松诙谐的玩笑话：“眉庄，为什么每次我宫里的戏你都不在，是不是我开会的时候椅子不够坐”，瞬间打破了僵局，不仅让气氛变得轻松，更在无形中拉近了两人之间的距离。而也是这份鼓励让斓曦卸下防备，敞开心扉，最终融入了这个充满爱与支持的大家庭中。

女性之间的关系并不是只有竞争，还有逆境中的同盟。节目中蔡少芬感受到了陈思斯在为了生活而隐藏的真实自我，陈思斯也坦言自己时常陷入内耗的困境。蔡少芬很快共情，直言自己曾经也会自卑，但她说：“最重要的是找回自己，让自己快乐就好。”相信这句话也在鼓励着屏幕前的女性，勇敢地去接纳自己，成为自己。

她们也将这份互助的力量延续到了民族文化探索的旅途中，她们将那些隐藏在少数民族深处值得传承的文化挖掘出来，用自己的力量推广到大众眼前。焕新团成员蓝盈莹怀揣着让更多人了解她的家乡与民族的愿望，邀请焕新团的好友们来到了畲乡景宁，积极投身于推广畲族文化的行列之中。焕新团的成员们一同穿戴畲族的传统服饰，体验畲族民俗，感受畲秀故事，让广大观众得以一窥这个崇凤敬女，极具平等意识的民族的风采。

在《焕新环游传》里，我们可以看到女性之间的关系并不是宫斗大戏，不是虚假的“粉色塑料”，而是共同构建相互支持，是相互照耀的的光芒。

焕新出发 探自洽之道

波伏娃曾说，女性之间的交往，是由于她们拥有共同的命运。即便生活的的环境不同，女性所面对的社会困境却是大体相同的——对女性的偏见，生育的压力、职场的困境。焕新团的女性嘉宾们都步入了30+，在她们经历了人生的高光角色，再到组建家庭，多重身份转变之后，仿佛更能折射出女性困境。在这场时隔14年的焕新之旅上她们带上疑惑，携手同行，相互观照，带给了她们自己，也带给了广大女性一个答案。

在聊到曾经的拍戏经历时，斓曦说自己刚入行时因为误坐镜头箱惊呆了所有人，后来自己才知道原来那个女孩是不能坐的。陶昕然立即表示在自己参与的女性占比高的剧组就不会出现这样的情况。这很好的诠释了为什么“女性无论如何都需要留在牌桌上”，当一个行业当女性占比高，女性才能拥有更多的话语权，去改变职场环境，争取本该属于女性的权利。

生育焦虑也是当下年轻女性一个“看不见的困境”，蓝盈莹在节目中也表示，自己不知道是否应该在所谓“合适的年纪”去生育。斓曦则清醒地表示，应该遵循自己的内心，不要被环境所裹挟。她坦诚地说道，生孩子就像打开了一个新世界的大门，会让人成长，也会让人背负着责任，这是一条不能回头的路。她认为女性还是做能让自己的开心的事，在陶冶自己的路上乐此不疲是一件宝贵的事情。

而这番话不仅适用于未育的女性，同样也给成为母亲角色的女性的一个启发——女性应当注重自己的个体感受。当女性在成为母亲后，时常会被迫陷入事业和家庭的抉择困境。陶昕然说自己时常会被问到如何平衡家庭与事业，但这是一个无解题，这样的问题不应该只针对女性。

“既要照顾好家庭又要经营好事业”这就像一个无形的沼泽，女性会在“平衡”的伪命题之下极易陷入情绪的内耗。而想要走出这样的“沼泽”，或许女性可以尝试进行“主体化叙事”，即女性的选择都来源其的主观能动性，而不是“被”决定，被“评判”。蔡少芬的育儿心态就与这个观点不谋而合。在陈思斯和陶昕然表示自己有时会因工作陷入对孩子亏欠的情绪之中时，蔡少芬则说“不要说工作，哪怕在旅游也不会觉得对不起孩子。”她认为，生活不应该只围绕孩子，对待孩子尽力就好。只有当女性注重自我，重视个体感受，才能让女性更好地成长，更加从容地迎接生命中各种身份与角色的转变。

在相同的处境里女性更能共情彼此，这也是《焕新环游传》吸引观众的另一个方面。她们在以自己的真实经历和心路历程，向女性观众诠释着如何在面对挑战和压力时保持一颗平和、坚韧的心，希望可以让观众在观看节目的同时，也能从中汲取到生活的智慧和力量。

《焕新环游传》希望通过节目女性嘉宾给予了女性群体更多的启发，传递出一种超越传统框架的女性自洽之道——不被外界所左右，自洽而内求。在这段焕新旅程中，从经典角色到真实自我，她们在不断寻求自我超越与突破的路上，勇于在挑战中找寻新的自我价值与生命意义。（推广）

2024年

《中国妇女报》《中国妇运》