好多粉丝问过我，什么时候该换工作？
最简单的方法是,看看是否满足下面三个条件的一个。
一、身体健康亮红灯小红书上有个大厂女生哭诉，引起数百人共鸣。
应届生进入互联网大厂，在超级卷王直属上司的压榨下，成功患上抑郁症，靠吃药才能睡着一年了。
偷偷跑去体检，把她吓了一大跳，医生说：“你还有脊椎病、胃病、咳嗽出血、鼻炎、乳腺结节等等。”
最后她无奈地说：这一年去医院的次数，比她前24年加起来还要多，而且这些天一直持续头痛，还不清楚具体原因。
如果你一直忽略身体亮起的红灯，只是为房子车子打拼，那么最后不得不沦为给医院打工。
在我看来，这是最该换工作的一种迹象。
二、心理痛苦之前我在电子科技公司打工，有个90后生产文员小吴，一个月瘦了10斤。
她不止一次跟我说过：姐姐，我每天到家第一件事，就是想撞墙。
但是第二天闹钟一响，还是麻木地起床上班，这真的是应了那句话：上班的心情堪比上坟。
这类岗位繁琐又杂乱，比如上午做工资表，下午走OA流程，月末盘点仓库包材和五金，还没到夏天，汗水就跟雨水一样流了一地。
假如你不幸来到了小公司，那么给你的活更多。
比如考勤、报价、算账、对账、入库、催款、做合同、开发票、收料、贴标签、出货、点数、订单整理、搞卫生。
在收入较低的四五线城市，这么大的工作量，一般只能给你3000元左右。
小吴说：“身体的疲惫还能接受，可是直属上司让她非常无语。”
她来公司前是个无经验的小白，但是入职后没人带她，只能一边摸索一边操作。
车间里空气不流通味道也难闻，从7点50分进车间，每天加班到9点，盯着电脑看成了斗鸡眼。
而且部门之间互相甩锅，老板和领导一言堂，让她原本热情外向的性格，变成了易怒敏感的心态。
“我感觉很压抑、很痛苦，但是我快28岁了，怕很难找到一份办公室工作了......”
看着心态快崩溃的小吴，我只能拍了拍她的肩膀，让她先骑驴找马。
其实职场是个小社会，一些挫折很容易影响你的心理健康。
这时候你该想想这份压力是不是已经到了你的极限，这个时候就该果断换工作了。
三、领导让你做不胜任的工作这是家属告诉我的一个真实故事。
药企老板为了节约人工费用，取消了订单审方流程，让连锁药店的50名店长分批处理。
这就让原本的2名审方师暂时“失业”了，但由于他们有执业药师证书，很快被下派到门店做营业员。
这样做能够一举两得，既缓解了招聘压力，又能不主动开除人。
其中一名审方师叫小刘，他是个30岁的大龄青年，木讷老实，可是去了药店的第一天，就让他崩溃了。
因为药店有绩效考核，还要根据公司规定主动推销药品。
可是他以前的岗位不需要和人打交道，所以主动开口，比火星撞地球还离谱。
就在今天，他又被小他5岁的店长骂了一顿。
因为一直站着有点累就坐在凳子上玩手机，顾客问他问题也没及时理人。
现在的他觉得自己很废，又很迷茫。
尽管他懂药品知识，但是不会销售，估计一直拿底薪的日子也不好过。
表面上看，是小刘的能力不行。
实际上，是他的性格特别不适应这种复杂的人际交往。
而且卖货本身带有营销性质，小刘既不擅长也没有兴趣。
恐怕公司好好对他培训一番，效果也不会很明显，这就是典型的不胜任。
在我看来，不胜任的工作分为两种：
一种是性格不适应，一种是能力不适应。
很明显，这个故事属于前一种。
这就像让你去做一件讨厌的事情。
比如一个外向的人去做资料管理员，他会如坐针毡，不用领导观察，他都会受不了。
总结：
该换工作的原因有很多，但是如果出现了上面三种迹象中的一种，那么听我的，果断换。
如果你认同我的说法，记得点个赞告诉我吧。
关于我：小合合，80后知识博主
33岁软件高企裸辞，35岁年入6位数，40岁专注副业思维｜职场增值｜失业转型
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