进入寒冷的冬天，温度已经到了个位数，人的身体会越来越虚弱，人很容易感冒，身体体质每次差，想要抵御寒冷的冬天，建议要多喝各种鲜汤，食补效果非常出色，比如说浓郁的骨头汤，羊肉汤或鸡汤，汤品里富含大量的优质蛋白质，营养更能消化和代谢，补充元气，让身体越来越强壮。

由于天气变冷后，肌肤非常容易缺水，皮肤特别干燥，需要及时补水，多吃新鲜的水果，多喝一些鲜嫩的靓汤，保持营养的均衡性，才能维持身体的平衡，减少疾病的发生。对于喝汤，南方人每天晚餐少不了它，而且每天都不会重样，一碗热气腾腾的鲜汤，暖胃养胃，赶跑体内的寒毒，让温暖与健康伴随我们度过每一个寒冷的日夜。湖北特别喜欢吃莲藕，山药，萝卜等食材，今天准备用几种时令的蔬菜，搭配肉类煲汤，现在分享给大家伙。冬天降温后，建议要多喝“四汤”，补足营养，让你顺利度过冬天。

花生莲藕排骨汤是冬季必喝的汤品，选用新鲜的洪湖粉藕（九孔莲藕），搭配红枣和花生，搭配排骨或猪蹄，用碳火和砂锅慢炖，让莲藕和排骨的营养都炖出来，汤品非常浓郁，汤品鲜美，滋补养颜，补血补气，让身体越来越强壮，每一个湖北人都爱这款汤品。

黄豆海带猪蹄汤是老妈的拿手汤，新鲜的猪前蹄与海带和黄豆搭配，汤品里都是营养，猪蹄软烂入味，汤品奶白，鲜美倍增，补充丰富的优质蛋白质和氨基酸，还可以滋润肌肤，补充气血，调理身体的最爱，任何女性都不会放过这款黄豆海带猪蹄汤。

白萝卜老鸭汤是秋冬季节必喝的汤品，尤其是刚刚打霜后的萝卜最清甜，白萝卜的价格便宜，清甜多汁，最适合拿来炖汤，里面的食补效果出色，搭配新鲜的老鸭，简直是绝配，鸭肉非常鲜嫩，汤品好喝不油腻，补充许多营养，润燥去火，对我们的身体好处多多。

山药肉丸汤是用新鲜淮山药和猪肉制作而成，山药是地下的“人参”，山药口感非常清甜，富含维生素和微量元素，炒着吃不如炖汤，搭配新鲜的猪肉丸，营养都在汤品之中，肉丸子鲜嫩，汤品超级鲜美，滋补气血，暖胃又养胃，对于身体很有好处，学会给家里人做一做。

在寒冷的冬天，每天早晚都要安神吃饭，晚饭非常重要，不要总是吃山珍海味，还要多喝一些暖和和的汤品，一大桌人围坐在一起，喝起来热气腾腾，绝对是一种享受，此汤汤喝起来特别鲜美，调理肠胃和脾胃，让身体更加强壮，降温后一定要尝一尝哦。

各位网友们，你们是否喝过这几款汤品呢？你们还喜欢喝哪款鲜汤呢？（本文的配图都出自网络）如果喜欢这篇文章，记得点赞和关注哦。