心态平和，岁月静好；心态沉稳，万事不惊；心态乐观，无惧风雨，心态决定命运，心态决定成败，心态决定风景，心态决定看世界的眼光，心态决定生存的状态，而好心态，成就好人生。

心态好的人，能够坦然面对眼前的生活，让内心在喧嚣嘈杂中归于平静，让生活时时处处充满阳光；心态好的人，内心澄澈，洞明世事，能够果断放下过去，紧紧抓住当下，认真筹划未来。

要想活得有意义，要想活得开心顺心，就要不怕辛苦，不把生活复杂化，不背负太多的压力，接受平凡的自己，放平心态，专心做事，简单做人，踏踏实实走好每一步人生路，自在前行。

生活不容易，别让自己长期处于焦虑的状态，也别让负能量超过正能量，更别让自己过得太煎熬，过去的事情，无论悲喜，都要彻底放下；未来的一切，无论多难，都别忧虑，只需过好当下。

谁都有伤心难过的时候，谁都有痛苦煎熬的时候，谁都有无法避开的危险，你可以暂时逃避、默默疗伤，但却不能沉浸在其中，难以自拔，让自己痛上加痛、苦上加苦，看不到任何希望。

所以，千万不要让你的思想，长时间地停留在过去和未来，让负面情绪越堆越多，从而产生越来越多的后悔、遗憾、不甘和焦虑，使压抑的情绪不断袭来，从而让自己变得越来越迷惘，越来越无助。

如何改变这样的你呢？首先，你要学会专注和忘我，专注，就是把精力集中在想做的事情上，不为外界所扰，不为杂念所困，让内心变得更加安静与纯净，心无旁骛，进入忘我、无我和无忧的状态。

其次，是包容和接受，你要学会敞开自己的心扉，接受自己，包容别人；接受现实，包容自己，凡事尽力而为之后，接受命运的安排，为自己的内心穿上铠甲，足以抵御世间的任何坚硬。

然后，是不执着和不执拗，世间万事万物皆有定数，不必执著于一人一事，放下没有结果的事情，放手非要离去的人，不要让执着和执拗成为你的心魔，成为你前行路上的阻碍，摧毁你的人生。

最后，是要活在当下，当下的寒凉，当下的温暖，当下的酸甜苦辣，都是生活最真实的味道，都值得用心去感受，认真去享受，加倍去珍惜，千万不要让过去的雾霾，遮蔽了当下的阳光灿烂。

活在当下，就要放下过去，别把时间和精力，浪费在毫无意义的事情上；活在当下，就要不惧未来、不忧未来，专注于追求自己的梦想，拥抱每一个转瞬即逝的现在，让人生更充实、更精彩。

总之，人一定要“有我”，才会到达“无我”的境界；要不断提升自己的专注力，才能专注于自己想做的事；要学会接受不完美的自己，从而活得平平淡淡、轻松自在；要努力活在当下，全力以赴追寻幸福人生。

-作者-

文玲，自由撰稿人，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。