“胎毒”一词，让不少孕妈闻之色变。准妈妈们总是希望自己腹中的宝宝可以白白净净，免受“胎毒”的侵扰。

为此，她们往往会听信老一辈人有关“去胎毒”的一些偏方，不遗余力地“去胎毒”。

有的孕妈会在孕晚期吃很多的鹅蛋，鹅蛋在很多老人看来是去胎毒的法宝。有的孕妈则是会喝很多玉米须水，她们认为这样也可以去胎毒。

当孕妈们忙着用各种偏方去胎毒的时候，不知道大家有没有想过这个问题：胎毒，究竟是怎么一回事？

其实，我们常听到的“胎毒”一说，指的是孕妇体内的一种热毒。受到体内的热毒影响，孕妇腹中的胎儿在出生后会有一些表现，例如湿疹、红疹等。还有些人会把新生儿的黄疸也归结于受到胎毒影响。

其实所谓的热毒，从中医的角度理解就是内热，孕妇体内过多的热气会影响到胎儿，因此，每个孕妇都要在分娩前“去胎毒”。

而从西医的角度理解，并不存在所谓的“胎毒”。胎儿出生后之所以会出现一些皮肤问题，很多时候是因为受到孕妇孕期饮食、作息等影响。

不管胎毒究竟为何物，准妈妈们总是希望自己的孩子出生后能够白白净净的。看着小宝宝一出生就是个“花脸猫”，或者是个“小黄人”，当妈的心里肯定会不好受。

正是因此，很多孕妈不管胎毒究竟是否存在，不管三七二十一照着偏方“去胎毒”，以求心安。

其实，用食物来去胎毒的功效，至今仍未被验证。但是孕妈以下几种孕期行为，会加重体内的“胎毒”，大家千万别大意。

怀孕期间，孕妈的这几种行为会加重“胎毒”，千万别大意

◎孕期饮食重口味

想要生出一个白白净净的宝宝，孕妈们在孕期的确需要学会“忌口”。尤其是那些重口味的刺激性食物，孕妈们能不吃最好不吃。

重口味的刺激性食物，不仅会给孕妈的胃肠道造成很大的负担，可能会引起便秘或者腹泻，还会让孕妈体内聚积过多的热气，让胎儿受到所谓的“胎毒”侵扰。

有些孕妈看到这里也许会比较自责，因自己孕期吃了太多的重口味食物担惊受怕。

其实孕妈们喜欢吃这些重口味食物是可以理解的，受到体内孕激素影响，孕妈们的味蕾会更加喜爱重口味。

尽管重口味的食物能够给人带来一种“过瘾”的感觉，但是孕妈们最好浅尝辄止，为了腹中的胎儿尽量合理饮食。

◎孕期排便不规律

有不少孕妈在怀孕之前并没有便秘的问题，每天排便比较规律。但是到了怀孕之后，尤其是到了孕晚期，孕妈们就开始苦于“便秘”的困扰。曾经有个朋友在孕晚期，一周都没有排便，整个人神色暗淡，脸上爆痘严重。为什么孕妈们会很容易出现便秘这个问题呢？

这和孕妈们增大的孕肚有关系，随着孕周的增加，孕妈的肚子隆起也一天比一天明显。增大的子宫挤压到了胃肠道，致使胃肠道的蠕动变慢。另外，如果孕妈偏爱吃重口味食物，也会加剧便秘的情况。

正常、规律地排便，能够帮助人体排出毒素。如果孕妈们总是受便秘的困扰，腹中的胎儿也会因此受到“胎毒”的困扰。

在孕期，想要一身轻松，不受便秘的困扰，孕妈们要注意合理饮食，还要多补充水分，除此之外，适当的运动也能促进肠道蠕动，缓解便秘。

◎孕期易怒

在孕期，想要孕育出一个白白净净的可爱宝宝，孕妈们不仅需要注意自己饮食，还需要注意自己的情绪。

因为，孕妇的情绪对胎儿的发育有着很大的影响。孕妈情绪佳，胎儿发育好，免疫力也会更强，更容易抵御“胎毒”的侵扰。

如果孕妈经常因为一点小事就发火，怒气太重，自己的身体首先会受到影响。“母子一体”，孕妈腹中的胎儿也会受到影响。

因此，为了自己的宝宝发育更好，为了自己的宝宝有着更强的免疫力，为了不加重“胎毒”，孕妈们一定要学会控制好自己的情绪。

在怀孕的过程中，孕妈们避免不了遇到一些糟心的事情，这时候，你们要为自己腹中的胎儿着想，没有迈不过去的坎。

◎孕期摄入太多营养

不像老一辈人在怀孕的时候，可能连吃个鸡蛋都是奢侈。现如今随着社会的进步，物质条件的提升，孕妈们很多时候会不知不觉摄入过多的营养。

还记得自己当年怀孕的时候，最害怕的一件事莫过于称体重。每次看到自己的增重，医生都会皱着眉头让我控制体重，少吃多动。

现在的孕妈们遇到的普遍性问题就是营养摄入过多，孕期增重过快的问题。

如果孕妈营养摄入过多，胎儿易成为“巨大儿”，自己也会因此变胖不说，还可能会让胎儿受到“胎毒”的影响。

“过犹不及”这个道理想必大家都懂，在怀孕的过程中也是如此，孕妈吃得太多吸收不了，最后遭罪的可能是腹中的胎儿。

育儿寄语

孕妈的上述几种孕期行为，会加剧体内的“胎毒”，大家对此千万不能大意。孕育生命的过程是辛苦的，孕妈们也会感到束缚重重。

但是这种“束缚感”是阶段性的，等孩子呱呱坠地之后，大家会突然感到这些付出都是有价值的。

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