你知道头发也会缺水吗?头发缺水会带来干枯毛躁、暗哑无光、烫染受损、分叉打结等各种问题。尤其是快到夏天了，头发缺水问题会更加严重。因此，有不少朋友问我如何给头发不少，改善发质。我结合自己的亲身体验建议大家用发膜来护发。毕竟发膜虽然不贵，但是没用对的话，不仅发质得不到改善，费用也浪费了，得不偿失哟。今天来给大家总结我这几年的经验吧。
发膜能和护发素一起用吗?
可以的，发膜相当与面膜，而护发素就相当与我们平时用的乳液了。正确的使用方式是：先使用洗发水洗头，然后在用发膜做营养，最后是护发素彻底清洁和锁住营养。这是最科学的使用方法。
分享一些实用的发膜选购技巧：
技巧1：成分不安全的不选
一款优秀的发膜以其安全的成分为基础，顶级品牌总是确保产品不含任何有害添加剂，如甲基防腐剂、过敏原或致癌物，从而保障使用者的头皮和发丝健康。相对地，有些品牌为了提高护发性能，常添加甲基氯异噻唑啉酮和甲基异噻唑啉酮等有害物质，这些成分的长期使用可能引发头皮瘙痒、脱发，甚至导致癌症。
技巧2：护发没效果的不选
很多在售的发膜产品初用时能带来滑顺的触感，但这种效果很快就会消失，头发重新变得不易管理。这是因为这些产品的配方不遵循科学原理，随意添加的成分反而削弱了发膜的效能。真正的长效护理需要依赖与先进科技相结合的高质量成分。
技巧3：吸收速度慢的不选
许多发膜的厚重油腻质地使其容易吸尘，且穿透力不强，使用后虽头发表面看似润泽，内部却是干燥的。这导致营养成分难以深入发芯，吸收效率低。此外，这些发膜不易推开和冲洗干净，洗后常常留有黏黏的感觉。因此，选择一种质地柔顺、易于吸收的发膜变得至关重要。
技巧4：使用不方便的不选
光靠免蒸或者水疗的发膜很难满足我们各种不同的护发需求。所以我们在选择发膜时，应该考虑到可以免蒸同时也适合水疗的发膜，这样一来，不同场景下的护理需求都能得到满足，而且一瓶发膜多种用途，使用起来更加方便。
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！这里是我对10款热门发膜的使用心得，大家可以参考一下。
第一款、拾宓发膜
118r/200g
安全指数：⭐⭐⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：安全有效，不伤头皮，可以降低97%头发损伤，护发效果堪比蛋白矫正
市面上很多发膜修复效果偏即时，刚开始用还可以看到效果，但没过多久就消失了，头发原来怎么样还是怎么样，这是没有根源修复导致的。吹拉染烫漂造成的深层损伤，浅层修护难以根源解决。我推荐拾宓（mi）发膜给大家，因为它既安全又非常有效，效果还持久。面对国人复杂多样的头发环境，它坚持深究问题成因，将优质天然自然植物与现代黑科技完美结合，深层修护受损发丝。来自第三方检测机构1000+受试者自评结果显示，，99.86%认可干枯毛躁改善，98.58%认可柔软顺滑升级，98.34%认可秀发轻盈蓬松，98.79%认可强韧弹性提升，96.23%认可打结分叉减少，98.92%认可香味好闻持久。抚平毛躁、柔顺和蓬松时间可长达72小时。
它真的超级好用。采用中医组方原则，将18重高兼容性的天然植物精粹与现代护理黑科技完美结合，不仅拥有传统发膜的滋养和修护功效，还拥有独家超强的防御能力，减少外界对头发的损伤。用完头发可以一顺到底，毛躁卡梳、暗哑发黄、细软易塌统统不见了，立现香香的蓬松水光发！求它不要停产！
成分优质和安全，与其他都是硅油的产品不一样，它高浓优质植物成分加的比较多高，且始终坚持0添加理念，成分温和安全，不易致敏，用着安心。
头发毛躁的姐妹都去用它，我亲测有效！独家研发的靶向修护黑科技，可以把6重定向修护因子直接输送至发芯。用完一个月后就跟做了蛋白矫正那般顺滑。
有了它我蓬松的发顶可以维持二三天，怎么耍都不担心它油腻贴头皮！配方添加了积雪草提取物和厚朴树皮提取物，与自研的顺滑蓬松黑科技复配后，可以调节头皮油脂，令秀发清爽蓬松。
用完发丝滑滑的，手指可以从发根捋到发尾，完全不会卡住，更没有打结。配方复配了水解角蛋白和角蛋白，可以填补发芯缺损的蛋白结构，减少头发分叉和毛糙。
被沙发困扰多年的姐妹可以试试拾宓发膜。它特别将白池花籽油和白松露菌提取物复配，可以让头发变得柔软顺滑。坚持使用，沙发都给救回来了！
细腻柔软的高级乳霜质地，搭载独家研发的闪充促渗透黑科技 ，丝丝包裹发丝的同时能瞬间被吸收，上头之后能一抹推开，轻松冲洗，不粘腻，不假滑。
味道是淡淡的很高级的香水味，有点像香奈儿蔚来香型，真的好闻不刺鼻，留香蛮也持久！爱了！
它还可以加在洗发水里面混合使用，在家就能给头发做美容spa，方便又省钱。
第二款、馥绿德雅发膜
398元/200ml
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：含有乳木果和水解小麦蛋白
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！最近开始用馥绿德雅的发膜，第一感觉就是这质地真的挺特别，厚厚的一层感觉像是头发吃了顿丰盛的晚餐。洗后头发软软的，香香的，挺满足的。
不过，这东西冲洗起来确实挑战有点大，特别是对我这种懒人来说。我觉得它适合那些不介意花点额外时间在洗发上，只要头发能得到好的滋养。至于能不能深层修复，我觉得可能要看你头发的具体情况了。总的来说，这款产品用后改善断发和柔顺效果明显，但头发很快就变油了。此外，它的质地是比较硬的膏体，挖取较难，吸收速度也没有预期的快。
第三款、若也蛋白霜
358元/180g
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：可以给头发提高光泽度
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！我试了若也蛋白霜，发现与同品牌的复活草发膜相比，性价比略低，因为价格较高，180g要250元以上。产品质地很像乳霜，使用时感觉清爽不油腻，但香味较重，带有药材味，可能不合所有人的口味。
这款发膜的亮点在于其自发热技术，戴上蒸发帽后可以感到头皮温热，有助于营养成分的深入。简单操作的免蒸方式也适合忙碌的日常。用完感觉价格有点虚高总的来说，柔顺效果是不错的，但官方宣传的内容与实际有些不符。官方所宣传的优质成分蛋白实际添加量很小，在配方表上排在苯氧乙醇之后，约第14位。以这个价位，这个添加量显得不太划算。
第四款、卡诗水光发膜
290元/250ml
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：是淡紫色的轻乳质地
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！这款卡诗玻尿酸水光发膜，尽管它提供了不错的使用体验，比如容易涂抹的乳液质地和令人愉悦的果香，对我的烫染头发提供了一定的柔顺效果，但其较高的价格还是把我劝退了。
对于经常需要护理的发质，特别是预算有限的朋友来说，这款发膜可能不是最佳的经济选择。因为它在用的时候是柔顺的，但是不用的时候又恢复毛躁的状态了。达不到一个养护的功效。如果长期使用确实性价比不是很高同时，可能由于成分中含有山嵛基三甲基氯化铵和西曲氯铵，对头皮刺激较大，很多网友反映使用后出现了头皮屑，最好注意这一点。
第五款、spes黑松露修护膏
169元/258ml
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐
洗感指数：⭐⭐
一句话推荐：对受损的修复功效有限
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！Spes多肽黑松露护发素适合于洗后的湿发，简单涂抹后等待1-2分钟，即可见效，而头皮部位则仅需30秒即可冲洗。对于油性发质，建议避免头皮应用。
尽管它含有诸如黑松露和鱼子酱等听起来非常奢华的成分，但这些仅以微量形式出现，因此其对修复受损发质的作用相对较弱，更适合于常规发质的日常维护。总的来说，柔顺效果还可以，但核心成分中有环五聚二甲基硅氧烷和二油酰乙基羟乙基甲基铵甲基硫酸盐，过敏的朋友使用后可能会引发头皮瘙痒等情况，因此要避免接触头皮。
第六款、且悠润养香氛发膜
149元/200g
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐
洗感指数：⭐⭐
一句话推荐：浓郁的花果和柑橘香气
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！近期我体验的且悠润养香氛发膜，它的少女感十足的外观和那种类似酸奶的使用感真的很吸引人。虽然在使头发变得柔顺这方面做得很好，但对于深层修护有所欠缺。
这款更倾向于为健康发质提供日常的滋润保养。我通常是在洗头后用它，稍微按摩一下，不久就冲洗掉，偶尔会用浴帽保持久些，希望增加柔顺度。总的来说，这款产品的柔顺效果不错，但香味太浓，影响了我的睡眠。此外，它的膏体较硬，呈果冻状，涂抹起来有点费劲。
第七款、卡诗海源黑钻发膜
680r/200ml
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：包装配色高级，用着没有油腻感
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！卡诗黑钻发膜的黑黄金的配色看起来很高级。质地是乳白色的膏体，使用体验上用着没有油腻感。个人觉得很麻烦…需要用刷子刷到头发上，刷好以后需要等带10分钟左右再洗掉
这款发膜打开有一股很浓烈的香水味。真的洗完头发觉得香的腻人，个人不是很喜欢浓香。反正整体感觉就一普通发膜，性价比不高，和我用过的100-300价位的没啥区别。此外，其成分中含有山嵛基三甲基氯化铵、PEG/PPG/聚丁二醇西曲氯铵、丁羟甲苯等几种存在安全风险的物质。特别是在考虑到其较高的价格后，我觉得这款产品的性价比并不理想。
第八款、潘婷深水泡弹发膜
115r/96g
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐
洗感指数：⭐⭐
一句话推荐：散发着舒缓的木兰花香，双重浓缩微珠技术
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！潘婷的这款深水泡弹发膜含有胶原蛋白和微珠精华，听上去对发质有很好的改善作用。不过，每个包装只有12ml，用起来有点心疼，尤其是对于我的发长来说，一次一颗几乎不够。
直接使用并没有太大的顺滑感觉，似乎要想达到更佳效果，需要将发膜留在头发上更久一些，使用蒸发帽或蒸发帽似乎是必须的。总的来说，这个产品携带比较方便，营养成分也比较多。但要注意成分中含有山嵛基三甲基铵甲基硫酸盐和苯甲醇等可能存在安全风险的成分，对这些物质过敏的用户需小心。
第九款、三森万物发膜
149r/200g
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐
一句话推荐：添加春蚕丝胶蛋白，让头发由内而外强韧
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！三森万物发膜富含了春蚕丝胶蛋白+发芯角蛋白韧固科技。主打滋养发丝、让头发由内而外强韧。实际用下来感觉修护效果一般，比较像护发素的感觉。跟同价位的发膜相比，没有突出的地方，属于中规中矩吧。
我看味道是淡淡的木质调鸢尾香，但是实际闻起来很淡很淡，个人感觉不是很好闻，不过它洗完冲干净就没什么味道了，是没有留香的。想要追求香型的姐妹，这款就不是很推荐了哦。这款产品的名气很大，防断发的效果也挺好，华熙生物确实很有名，但它的味道不太好闻，不是很香，柔顺效果也没达到我的期望，可能不太适合我。
第十款、欧舒丹发膜
350元/200ml
安全指数：⭐⭐⭐
护发指数：⭐⭐⭐⭐
洗感指数：⭐⭐⭐⭐
一句话推荐：精油润发，提升光泽
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！欧舒丹的5合1草本精华发膜，携带着令人愉悦的橙花香味，本应是我护发例程中的亮点。然而，考虑到其较高的成本，这款产品的综合表现并未完全达到我的期待。尽管宣称加入了五种精华，但这些成分并不足以证明其高昂的价格。
最让我头疼的是它的质地问题，难以彻底冲洗，留下的滑腻感觉似乎并不是真正的养护效果。频繁使用下，也没能明显看到对受损毛躁有所改善。总的来说，这款产品名气比实际实力大，广告宣传得挺厉害的，但洗感不太好，怎么洗都感觉不够干净。我用了洗发产品再洗，仍然觉得不干净。
发膜哪个牌子的好？发膜十大排行榜10强发膜推荐！这是我的经验分享，总之，喜欢折腾头发、头发问题困扰的朋友可以试试。如果你有好的护发经验，欢迎在留言区分享。
