对于大多数的中老年来说，养肝它就是在养命，而治最强的境界就是打通大肠，我们的大肠通了肝气就会愈发的顺畅，这个时候肝也就越来越健康了，那该如何做呢？今天我来告诉你答案。

中医认为，“见肝之病，知肝见脾”，就是说肝脏一有问题，往往我们的脾胃也会跟着遭殃。肝脏是身体里最大也最重要的排毒高手，它除了自身排毒以外，还得靠大肠帮忙，把毒素往外排。而脾主运化，掌管着整个消化系统，大肠自然也包括在内，这里讲的就不是脏腑的表里关系了，而是从整体来看待整个身体了，当然了，如果从脏腑表里关系来看，还需要肺的帮助，在这里呢，就有点扯远了，先不过多赘述。

从整体的角度来看，我们要想肝脏健康，保持大肠通畅确实挺关键的。要是大肠堵了，那些毒素可就排不出去了，这个时候啊，身体就容易出现问题了。

就比如说，有些人一生气，一发脾气就容易便秘，排便不顺。或者是长期的焦虑抑郁，闷闷不乐，总爱抱怨的人啊，还很容易便秘，这是因为肝气不顺，身体里的气流动不起来了，大肠也跟着懒洋洋的，蠕动变慢，排便就觉得不畅快，老是觉得没排干净。废物在体内滞留，还会反过来捣乱，让气机更乱，形成一个恶性循环。这类便秘患者啊，平时还很容易打嗝和放屁，舌头两边也鼓鼓的，这个时候呢，我们最主要的就是疏通大肠，给肝气找个出路，可以参考一个麻仁润肠丸，或者是六磨汤，然后呢，用药后15分钟左右啊，在药物快要归经的时候，我们还可以揉按太冲穴来疏通肝气，增强药性。

要是肝郁长期不管，时间一长，就可能郁而化热。这时候啊，大便就像被热得黏住了，特别难排出来，就算拍出来了，味道非常大，还很粘马桶，这类人啊，平时很容易口干口苦，眼睛干涩，伸出舌头一看，发现舌苔黄腻，这时候，我们不仅要疏通大肠，还得清清内热，中成药呢，目前我还没有找到合适的选择，临床上，常用大柴胡汤加减。

好了，那今天的内容就分享到这里了，我们下次再见！