大家都听说过虚不受补，但是很多时候，不是不受补，而是不会补！补气的时候，需要注意出现气机郁堵的情况，而滋阴的时候，还要防止出现滋腻的问题！

比如说，很多朋友总觉得累，其实就是气虚了，气虚，气机抬举不上，就容易乏力，就像是气球的气不足，顶不上去一样。所以很多朋友只要一把气提起来就会觉得稍稍有劲了。

但是很多人，会发现越补气，感觉身体越虚，会出现胸闷胀满的情况，那这种情况其实就是气郁不通了！本身气虚走的就慢，容易郁堵，一味进补只会越补越堵！

这时候，就需要在补气的同时加入一些理气行气的药，比如说青皮，枳实，陈皮，柴胡之类的药，就比如说补气的六君子汤，可以再加两味药，就变成了补气行气的香砂六君汤。

再说说滋阴，为什么一定要注意滋腻呢？

有很多朋友，明明阴虚，但就是一用那些滋阴的地黄丸，就容易出现不消化，胃口差，甚至是胃胀的情况，其实这主要是因为太滋腻了！

中医上有句话叫做，阳化气，阴成形！所以，滋阴的时候，就容易出现滋腻过度，脾胃难以运化的情况！严重的还会出现痰湿，湿热之类的问题，加重调理的难度。而最佳的滋阴法，其实就是在滋阴的同时增加行气的效果，气行则津液通畅，就不会出现滋腻的问题。比如说增强脾胃的运化之效，补气养气。

好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如有不适，还请及时前往就医，我们下期再见！