花花草草就像生活中的一抹亮色，不仅点缀了居室，还能带来健康与舒适。

正如标题所说，卧室里摆上三盆花，不仅能让空间变得更加优美，还可以杀菌制造氧气，促进睡眠，好处真的多的数不清。所以今天我们就来看一看，是哪三种花吧？

薰衣草

薰衣草的花朵呈现紫色，小巧而精致，散发着淡淡的清香。原产地是在地中海区域，如今，在世界各地都能看见他的身影。种植在盆里或者种在院子里，宛如一片紫色的海洋，如梦如幻，让人沉醉。

而薰衣草也是一种香料，它的香气被誉为天然的安眠药。研究表明，薰衣草的香气中含有芳樟醇和乙酸芳樟酯等成分，可以通过脑嗅觉系统作于大脑调节神经系统起到一个证镇静和助眠的作用，从而舒缓神经，缓解焦虑，帮助人快速的进入深度睡眠。

另外，薰衣草还有杀菌的作，能提升空气质量，净化空气，减少房间中的有害病菌，为健康助力。

因此，在卧室里摆放一盆薰衣草，第一经常失眠和睡眠质量较差的人来说，无疑是一个简单又有效的选择。

长寿花

长寿花，顾名思义，寓意着健康长寿，花色也极为丰富，有红色，有粉色，有黄色，有白色，有绿色，花期很长，几乎全年，

叶片也特别的肥厚碧绿，给人一种生机勃勃的感觉，衬托花朵娇美漂亮，与之相映成趣，是一个观赏价值特别高的植物。

而且生命力十分旺盛，即便你是一个植物杀手，也能轻松养活它。

长寿花不仅好看，还能在夜间释放氧气，吸收二氧化碳。这对于卧室环境来说非常重要，因为大多数植物在夜间会进行呼吸作用，消耗氧气，而长寿花却能在夜间继续释放氧气，改善空气质量，帮助人们更好地入睡。此外，长寿花的花语是“健康长寿”，摆放在卧室里，不仅能美化环境，还能带来美好的寓意。

玉树

玉树是一种肉质植物，叶片肥厚，呈翠绿色，形状像一个小扇子，特别的可爱。生长速度并不是很快，但寿命很长，养得好的话，甚至可以陪伴你几十年。名字的由来是因为的它的叶片光泽度好，看起来就像玉石一样温润。

玉树不仅外形讨喜，观赏价值的高还有很强的化空气的能力，可以吸收很多有害气体，例如甲醛，苯。夜晚还可以释放出新鲜的氧气，有促进睡眠的效果。

对于刚刚装修的新房或者空气质量较差的环境来说，养一盆玉树也是很好的选择。

当然，玉树拥有着顽强的生命力，喜光耐旱的优秀特性，也是一个新手和懒人都可以轻松驾驭的植物。

喜欢养花是一种生活情趣，更是一种健康投资。薰衣草，长寿花和玉树这三种植物，各有各的特点和好处，助眠制造氧气杀菌，还能净化空气，让卧室都能成为一个舒适健康的空间。

个人观点，仅供参考