参考文献：

1. 《中国疼痛医学杂志》2023年第18卷第5期

2. 《临床麻醉学》第二版，人民卫生出版社

疼痛，是人体的警报器，但不是所有的痛都非忍不可。

很多人害怕吃止痛药，觉得吃多了会上瘾，甚至“伤肝伤肾”。

但你知道吗？世界卫生组织（WHO）有一套“疼痛管理三阶梯”原则，明确指出合理使用止痛药不会成瘾，反而能提高生活质量。

可现实呢？很多人一疼就忍，忍到胃出血、血压飙升、甚至痛风发作，才急急忙忙进医院。

殊不知，有些疼痛，该止就得止，否则等来的不是“忍过去就好”，而是更大的麻烦。

今天就给你掰扯掰扯，哪些疼痛可以放心吃止痛药，怎么吃，吃多少，别再傻傻硬抗了。

很多人信奉“忍一忍就过去了”的老黄历，殊不知，这种忍法，早就被科学打脸了。

疼痛的本质，是神经系统发出的求救信号，提醒你身体出问题了。

轻微的不适，或许能自愈，但如果是急性炎症、神经损伤，硬抗没意义，还可能拖成大问题。

再说了，疼痛会诱发交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快，甚至影响睡眠、情绪、食欲，长期忍痛，甚至会让大脑形成“疼痛记忆”，哪怕病因消失了，痛感还会残留。

医学上，这叫“慢性疼痛综合征”，比原来的病还难治。

止痛，不是“怕疼”，而是科学管理疼痛，减少身体的额外损伤。

再举个现实点的例子，你要是脚崴了，肿成猪蹄，疼得下不了地，医生给你开了布洛芬，你死活不吃，结果呢？疼得你连路都走不了，肌肉废用性萎缩，恢复期更长，得不偿失。

这不是“忍一忍就过去了”，而是“忍一忍，问题更大了”。

偏头痛可不是普通的头疼，它是一种神经血管性疾病，发作时，脑血管异常扩张，疼得让人怀疑人生。

偏头痛患者如果不第一时间用药，血管扩张加剧，后续药物效果就会大打折扣。

止痛药怎么吃？首选布洛芬或对乙酰氨基酚（泰诺、必理通）。

如果疼痛严重，可以使用曲坦类药物（如舒马曲坦）。

关键在于，头一波疼痛信号刚冒头，就得出手，别等它“升级”成剧痛。

很多人怕吃止痛药，忍着忍着，最后恶心呕吐，连光线和声音都受不了，发作三天三夜，折腾得不成人样。

说白了，偏头痛就是“速战速决”型的，越早吃药，越早止痛，越不影响生活。

痛经这回事，很多人从小被灌输“忍一忍就过去了”的思想。

可医学上，痛经分为原发性和继发性，有些痛经，可能是子宫内膜异位症、盆腔炎症的信号，靠忍是没用的。

止痛药怎么吃？

布洛芬、双氯芬酸钠（扶他林）都是一线选择。

最好的服药时机，是月经前一天或刚开始疼痛时，不要等到痛到打滚才吃。

早吃，能阻断前列腺素的过度分泌，让疼痛减轻一大半。

有人说止痛药吃多了会影响生育？胡扯！布洛芬、对乙酰氨基酚这些药物，短期使用不会影响生育，长期高剂量服用才可能有风险。

但话说回来，痛到死去活来，影响学习工作，连路都走不动，何必硬扛呢？

牙痛不是病，痛起来真要命。

很多人牙疼了忍着，结果半夜疼到睡不着，第二天脸都肿了，才想起来去医院。

牙痛大多是因为牙髓炎、智齿冠周炎、牙龈炎，这些炎症会引发剧烈疼痛，不及时止痛，可能连带影响咀嚼、睡眠，甚至诱发偏头痛。

止痛药怎么吃？

布洛芬或对乙酰氨基酚，疼得厉害的可以加点双氯芬酸钠。

但止痛药只是权宜之计，真正的解决办法，是尽快去看牙医！

痛风发作时，尿酸盐晶体沉积在关节，直接扎进组织里，激活炎症反应，疼得人直跺脚。

很多人痛风犯了就忍，想着“忍几天就好了”，殊不知，这样做让自己受罪，还可能加快关节损伤，导致不可逆的关节畸形。

止痛药怎么吃？

秋水仙碱+布洛芬，或者选择吲哚美辛（消炎痛）。

但痛风急性发作期，不能吃降尿酸药（如别嘌呤醇），否则疼痛可能加重。

很多人怕吃止痛药，主要是怕成瘾、伤肝、伤肾。

但绝大多数非甾体抗炎药（NSAIDs，如布洛芬、对乙酰氨基酚）不会成瘾，成瘾的主要是阿片类镇痛药（如吗啡、曲马多），这些药物在普通疼痛管理中根本不会用上。

任何药物都有副作用，关键是剂量和使用频率。

布洛芬长期大剂量服用，可能影响胃黏膜，增加胃溃疡风险；对乙酰氨基酚过量，确实可能损伤肝脏。

但这些情况，只要遵医嘱服用，并不会发生。

吃止痛药，不等于乱吃，也不等于“药罐子”。

关键是，分清楚什么痛该忍，什么痛不能忍，什么时候吃，吃多少，吃哪种。

如果你还是“一疼就忍”，或者“有点痛就猛吃药”，那就是在拿自己的健康开玩笑。

很多人对止痛药有天生的误解，认为“吃多了伤身”，但宁愿忍得脸色发白、满头大汗，也不肯吃一片布洛芬。

这就像明明有雨伞，却偏要淋雨，淋到感冒发烧，才知道后悔。

疼痛管理就是这么回事，科学用药，避免损伤，而不是一味地抗或者乱吃。

疼痛不是软弱的表现，而是身体的信号，该止就止，该忍就忍，别让自己白白受罪。

人生已经够苦了，能少疼一点，为什么不呢？

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，意在科普健康知识请知悉；如有身体不适请咨询专业医生。