冬天要多吃羊肉,教你一个神仙吃法,不炒不炖不油炸,上桌就抢光

花几叠 2024-12-08 09:26:26

导读

寒冷的冬天,羊肉可是让我们身体和心灵都暖和的绝佳选择!今天我给大家推荐一种简单易做的神仙烤羊肉串,不需要炒、炖或油炸,让你在家轻松享受美味。快来看看吧!

羊肉的健康益处

羊肉不仅美味,更有多种健康好处。它被认为能补中益气,适合抵御寒冷,改善血液循环,富含蛋白质和维生素B族,让你的冬季饮食更加营养

制作方法

准备开始做这道简单又美味的烤羊肉串吧!

1. 切羊肉

选用新鲜羊腿肉,切成2-3厘米见方的小块。

2. 腌制羊肉

在切好的羊肉上撒入姜丝、洋葱、盐、胡椒粉、生抽、料酒和烧烤料,搅拌均匀,腌制10分钟。

3. 准备竹签

将竹签浸泡在水中10分钟,确保烤制时不容易烧焦。

4. 穿肉串

把腌好的羊肉穿在竹签上,每根串上3-4块。

5. 烤制

将羊肉串放入预热至180°C的空气炸锅或烤箱中,烤15分钟,外焦里嫩的香气瞬间扑鼻而来。

小贴士

切肉要均匀,腌制时间要适中,还要及时观察烤制过程,保证口感最佳。

结论

自制的烤羊肉串,不仅健康卫生,还是家庭聚会的绝佳选择。谁能抵挡得住这样的美味呢?快来分享你的烹饪心得吧!

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