方超的演艺生涯起点颇高。在一次偶然的机会中，他的舅舅在电影《啊，摇篮》剧组担任副导演，当时剧组急需小演员，而原定的小演员们在面对拍摄场景时表现不佳，影响了拍摄进度。
这时，方超的舅舅想到了自己那不怕生且爱笑的外甥。年仅两岁的方超来到剧组后，不哭不闹，面对镜头表现得自然而生动，这让著名导演谢晋眼前一亮，当即决定让他出演。
方超凭借着自己讨喜的长相和过人的天赋，成功踏上了演艺之路。《啊，摇篮》上映后，他机灵可爱的形象和自然的演技迅速赢得了观众的喜爱，成为了家喻户晓的小童星，也为他的未来演艺生涯奠定了坚实基础。此后，方超的出色表现引起了谢晋导演的再次关注。三年后，谢晋导演邀请方超在《牧马人》中饰演“清清”。
在这部影片中，“父亲”由朱时茂饰演，“母亲”则是刚从大学毕业的丛珊。一开始，方超面对丛珊叫不出“妈妈”，但丛珊通过与他一起玩游戏、唱歌、朗诵等方式，增进了彼此的感情，最终方超顺利地喊出了“妈妈”。
拍摄过程中，有不少戏份需要方超与马互动，起初年仅五岁的他对高大的马有些害怕，但在“父亲”朱时茂的耐心引导下，他逐渐克服了恐惧，甚至敢主动触摸马驹。而他手摸马驹、面带纯真微笑的那一幕，也成为了经典画面。
《牧马人》上映后，方超的名气更上一层楼，他的表演受到了观众的高度认可和喜爱，许多人都希望能有一个像清清这样机灵可爱的儿子，这部电影的成功让方超的演艺事业达到了新的高峰。
在《牧马人》取得成功后，方超在演艺道路上越走越顺，他接连出演了多部电影。七岁时，他在《泉水叮咚》中饰演聪明可爱的冰冰；九岁时，他在《大桥下面》中扮演乖巧懂事的冬冬。
短短几年内，方超斩获了铜牛奖优秀儿童演员奖和小百花优秀演员奖等多个奖项。尽管剧组生活作息不规律，许多成年人都难以承受，但方超却乐在其中，那时的他年纪尚小，只觉得演戏可以不用上学。
然而，随着年龄的增长，方超面临着学业的压力。长期在剧组拍戏，使他的学业落下不少。
小学阶段，他还能在身边大人的帮助下应付考试，但到了初中，学习难度增加，他明显感到力不从心。尽管如此，方超还是努力弥补学业上的不足，希望能在演艺事业和学业之间找到平衡。
15 岁时，方超的人生迎来了一个重大转折点。在拍摄完电影《清凉寺的钟声》后，他决定推掉所有戏约，专心学习。
但由于长期拍戏，他的学业基础薄弱，到了初三，更是跟不上学校的教学进度。为了能更好地接受专业教育，他全心投入到文化课的学习中。
高考时，方超抱着试试看的心态报考了北京电影学院，却在第三轮考试中因身高问题被拒之门外。他原本打算明年再试，可与北京电影学院老师的一通电话，让他的希望破灭。
老师委婉地告诉他，即便再考也会因同样的原因被拒。报考上海戏剧学院时，他同样因身高问题被拒绝。
这对方超来说是巨大的打击，毕竟身高并非他所能控制。曾经出演过二十多部影片的方超，竟因身高问题被电影学院拒之门外，这让他难以接受。
而方超的父亲则比较看得开，认为不当演员还可以选择其他职业，但方超却无法轻易放弃演艺梦想，这个问题困扰了他很长时间。
高中毕业后，方超来到上海，一边打工维持生计，一边备考上海戏剧学院。在这个过程中，他接触到了不同的人和生活，这对他的表演有很大帮助，他也并不觉得这样的生活艰难，只是在备考方向上有些迷茫，不知道是继续报考表演系还是转向导演系。
父亲的一句话“自己的路自己走，自己的历史自己写”让他深受启发，他明白自己必须为自己的选择负责。
就在方超的演艺生涯陷入低谷时，命运出现了转折。一次偶然的机会，邵峰在餐厅里见到了正在当服务员的方超。
邵峰作为一名专业演员，为方超的遭遇感到惋惜，决定帮助他。在邵峰的帮助下，方超得以重返演艺圈，陆续参演了《世纪桥下》《济南战役》《钦差大臣》等影视剧。
虽然在这些剧中他饰演的都是一些小角色，但方超始终认真对待，珍惜每一个机会。在拍摄过程中，他展现出了极高的专业素养，仔细研究剧本，揣摩角色内心世界，与导演和其他演员深入交流，力求将每一个细节都做到完美。
比如在拍摄《世纪桥下》时，为了更好地表现出角色的痛苦和挣扎，他提前几天就开始进入角色状态，不断调整自己的情绪。在拍摄现场，他全身心地投入表演，将角色的情感淋漓尽致地展现出来，赢得了导演和其他演员的一致好评。
经过一段时间的演员生涯后，方超意识到想要在演艺界有更长远的发展，不能仅仅局限于演员的身份。于是，他决定转型幕后，开始学习各种幕后知识，从剧本创作到拍摄技巧，再到后期制作，都认真钻研。
2007 年，方超成为了《户口》的执行制片人，他需要协调各个部门的工作，确保拍摄过程顺利进行。他每天都忙碌于各种事务中，从选角到场地布置，从预算控制到拍摄进度的把握，每一个环节都亲自参与，不敢有丝毫懈怠。
2014 年，方超又担任了《三十九度》的执行导演，作为导演，他需要对整个作品的风格和质量负责。他会和编剧一起探讨剧本，提出自己的想法和建议；在拍摄现场，他会认真指导演员的表演，确保每一个镜头都达到最佳效果。
虽然转型幕后的过程充满了挑战和困难，但方超凭借着自己的毅力和对演艺事业的热爱，成功地迈出了每一步。
在演艺事业上经历了诸多波折的方超，在家庭方面却有着深深的遗憾。他小时候常年在剧组拍戏，缺少了与父母相处的时光。
当他长大后想要陪伴父母时，父母却已早早离世，这种“子欲养而亲不待”的痛苦让他深感无奈和悲伤。如今 47 岁的方超依旧单身，或许是因为他将太多时间和精力投入到了演艺事业中，或许是还未遇到那个懂他的人。
但方超选择坦然面对，他知道人生不可能十全十美，虽然在家庭方面有所遗憾，但他在演艺事业上始终坚持着自己的梦想，这也是他人生中最重要的支撑。
