美国有三位总统都出生在 1946 年，克林顿、小布什和特朗普。但是看看他们今天的状态，大家才知道一个人会保养有多么的重要。

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这三人虽然是同龄，但是看看小布什和克林顿，现在苍老到什么状态了？真是感觉出来，走道都得人家搀扶。当然，78 岁了也不年轻了。可是看看特朗普，那个神采奕奕，选举期间天天飞行好几次，不断的进行演讲。当然了，有人会说，是不是权力使人年轻？毕竟相比那俩人，人家特朗普是在为权力奋斗。但问题是，一个人真得会保养，才能让你有足够的寿命，才能让你干更多的事。

咱就举中国历史上的俩人，一个是张学良，一个是袁世凯。要说成就，那张学良比袁世凯差远了。但是张学良有一个优点，什么？他能活呀！他活了 101 岁，他真的把同时代的人都熬死掉了。甚至当很多人觉得张学良是个历史人物的时候，你可能不知道，他还听过周杰伦的歌，他真的活到了足够长。

而另一方面，袁世凯这个人其实能力是很强的，但是他有一个天生的短板，就是他的寿命短，他还不到 60 岁。当然了，这有基因的原因。有人说袁世凯后来为什么非要称帝？有一个原因，就是他们袁家的男人没有一个活过 60 岁的，所以就有人跟他讲说，你得当皇帝才能冲冲喜，才能让你的寿命更长。结果袁世凯是误信此言，强行做了皇帝，最终满身骂名，自己也没活过 60 岁。

然而比较这两位人物，很多人都说，袁世凯某种意义上讲就是死在吃这个问题上。按说张学良那个心态，那个环境比袁世凯差远了。袁世凯是当世第一人，大权在握，可以随心所欲。而张学良 30 多岁之后被老蒋囚禁了半辈子，就算衣食无忧，那说实话，你这个心境也很差。尤其是张学良，属于典型的吃喝嫖赌样样俱全的人。但为什么他寿命长？据赵一荻讲，张学良这个人有一个节制的优点。什么意思？他虽然喜欢美食，但从来不暴饮暴食。他经常说，吃饭要八分饱，这样才能长寿。张学良是抽烟，是喝酒的，但是他每天只抽几支烟，喝酒也只是适量，既不完全戒断，又不过度沉溺。这使得张学良有一个非常好的心态和体态。

反观老袁，就真不这样了。咱也不知道老袁是怎么想的，在吃这个问题上，他实在是有点太过了。曾经就有人记载说，袁世凯那个食量简直大得惊人，一顿饭吃掉一只鸭子之后，还要吃很多别的菜，而且三餐之间还要吃点人参，吃点补品来滋养。老袁似乎觉得人只有吃特别特别多的，非常非常好的东西，才能把他这个身体给养好。大错特错，虚不受补。本身老袁那个身体底子就不行，他个矮肥胖，还有各种各样的基础病，什么高血压、糖尿病。你这个时候在天天疯狂进补，生生把他这个寿命给提前消耗掉了。所以老袁连 60 岁都没活到。

反观张学良自己，既然已经这样，已经被囚禁起来了，不可能有什么功业了。按张学良的话讲，他的人生在西安事变之后就没有了。但是后来这几十年，他保持了非常好的心态，而且保持了自己克制的饮食状态，所以他能活到 101 岁，活到把两蒋父子都熬死了，最终自己也获得了自由。从这个意义上讲，我觉得咱们现代人真得学习学习张学良这个保养方法。而另一方面，你看看同龄的特朗普、克林顿、小布什，咱也真得了解了解懂王是怎么养生的。