武志红曾说：“容易摧毁一个人的是身边人的否定“。

这个道理，感觉每个人都知道的，但是还是会长期的生活在一种被打压的环境中。

面对身边重要的人的否定，哪怕是感觉非常的痛苦，也是是选择默默忍受，不敢去做决定选择听从，唯唯诺诺，如履薄冰。

没有察觉到对方是在否定自己

人和人之间的相处模式是有惯性的，当一段关系彼此习惯的时候，很多在别人看来无法忍受的事情，你都会觉得还好，甚至不觉得有问题。

比如说一开始对方帮了你的忙，然后在相处的过程中，你觉得对方很靠谱很有能力，慢慢地你遇到问题会想她询问，在你开始提出自己想法被否定的时候，哪怕心里有些不舒服的感觉，但还是忽视自己的感受。

直到后面某天，你突然醒悟，才发现一直处于被否定的状态里。

有时候，否定你的不一定是故意的打压你，而是这些人不懂得换位思考，他永远以自己的感受为先，凡事都以自己为第一位。

当然，如果你遇到的是那种故意的打压，甚至用贬低你来抬高自己的人，这种人没得说，就是百分百的劣人，如果发现及时远离，才是最明智的选择。

而我之前说的那种无意识的人，才是生活中大部分人的状态，他不是坏，不是故意的要否定你。

他习惯否定，无论是什么，哪怕你说对，他上来也是先要去否定你的。

跟这样的人相处的时间长了，你会习惯他就是这个样子，因为如果你受不了的话，不可能做朋友、

即使对方让你觉得有些不适，也会选择自己消化。

这也就是为什么，有的人明明身边的人都在否定他，但是他还能继续来往，因为习惯了。

即使知道，可是不想失去，也不想重新建立新的链接。

非常亲密的关系，很难远离

如果说这种給负反馈的人是朋友，你察觉到了，感受到不好，想要远离，虽然有些不舍，但还是能很快的切断这种联系，去建立新的关系。

但还有一种情况，就是这种否定是来你的家人，无法很快速隔断。

就像看到一个故事，一个女孩开心的拉着爸爸去买面包，开心的说：这个給我，小花給妈妈，那个給爸爸。

面包店中看到这一幕的人，都会心一笑，看着可爱的小女孩。

不料，女孩爸爸开口：你咋那么会花钱，买一个不够，还非要买三个，爸爸赚钱容易吗，你就这样能花钱。

小女孩慢慢儿的把头低了下去怯怯的说：我不要了。

很多时候这种否定其实是来自于，身边最亲密的人，无论你做的决定是什么，他们都不会去看，而是想要按照他的意志来执行。

会否定你的一切，说你曾经做的蠢事。

哪怕你感受到了，如果不是真的很痛，你是不会想要去改变，因为一直是这样的状态。

对于家人，不可能完全远离，但也要保持一定的物理距离，尽量給自己一个独立的空间。

越是最亲近的人，越是能够影响到你，在你还不能完全的对事物有自己的价值评判体系的时候，要給自己留出些空间。

到滋养自己的环境中

人真正的觉醒的时候，就会想要去改变。

内心的感受才是真正的评判标准，你跟谁在一起会紧张不安，不敢表露真实的自己，你跟谁在一起，会放松大笑。

每个人都是不完美，都会有缺点，但有的人不会盯着你的缺点，而是会看到你的长处，欣赏你，鼓励你，一定要这些人群中。

成为一个能欣赏别人的人，能够去鼓励对方，因为同频的人是吸引来的。

当我们对人待物，能够从欣赏的角度去看，这说明自己已然拥有非常充沛的能量，能够主动给予善意，是一种更好的生活状态。

只有先远离那些长期否定你的环境，你才能靠近让自己自由生长的人群。