刚刚过去的这个周末，天气展现出的“热”力着实令人咋舌，多地暖热的程度近乎疯狂。3月23日白天，长春、沈阳、西安、兰州、银川、重庆、成都等众多城市的最高气温纷纷攀升至今年以来的峰值。长春达到20.7℃，今年首次突破20℃大关；沈阳的气温更是一路飙升至26.1℃，不仅今年首次达到25℃以上，还一举打破了当地3月最高气温的纪录。

预计明后两天，北方多地的热度仍将持续上扬。兰州、太原、西安、西宁、郑州等地的最高气温将接连刷新今年的纪录。其中，郑州在25日最高气温可达33℃，刷新当地3月最高气温纪录，这样的热度已超越常年5、6月，直逼常年7月上旬的温度水平。

南方气温创新高的时间相对稍晚。预计25 - 26日，合肥、武汉、南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、贵阳、成都等地的最高气温将先后创下今年新高。长沙、南昌在26日最高气温都有可能达到33℃，一旦这一预测成真，都将打破当地3月最高气温的纪录。

然而，在这次大幅回暖的过程中，最低气温的回升却显得有些“拖后腿”，导致昼夜温差不断被拉大。预计未来几天，我国大部地区昼夜温差都会在10℃ - 15℃以上，北方部分地区昼夜温差更是将超过20℃。如此显著的温差变化，着实对大家的日常穿搭提出了挑战。不过，只要掌握“洋葱式穿衣法”，即内层穿透气排汗的衣物，中层搭配保暖的衣服，外层选择防风外套，根据温度变化随时增减衣物，即便早出晚归也能轻松应对。

但需要格外注意的是，中央气象台预计，3月25 - 29日，除青藏高原外，全国大部地区气温将先后下降8 - 12℃，西北地区东部、华北西部、黄淮南部、江淮、江南等地降温幅度可达14 - 16℃，局部地区日最高气温降幅超过20℃。降温过后，30日早上最低气温0℃线将位于华北中部至陕西南部一带，华北地区日最高气温在10 - 15℃。

以一些城市为例，降温幅度堪称剧烈。郑州最高气温将从33℃骤跌至13℃，武汉从32℃降至11℃，南京从34℃降至14℃，降温幅度都在20℃及以上，气温变化如同坐“过山车”一般。下周前半段或许还能穿着短袖，后半周恐怕就得穿上棉袄来抵御寒冷了。

在降水方面，下周需重点关注冷空气东移南下与暖湿气流的交汇情况。26 - 28日，淮河以南将激发出较大范围降水。中央气象台预计，26 - 28日，淮河以南地区将先后出现小到中雨或雷阵雨，局部地区有大雨，且部分地区还可能伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。由于当前预报时效较长，具体天气情况可能会有所变化，提醒大家密切持续关注临近天气预报，提前做好应对准备。

面对寒潮引发的气温骤降，除了注意衣物的增减，还应做好以下应对措施：首先，及时关注天气预报，提前了解天气变化情况，合理安排出行计划，尽量避免在恶劣天气时段外出。如果必须外出，要做好保暖措施，佩戴帽子、围巾、手套等防寒用品。其次，对于家中的老人、儿童以及患有慢性疾病的人群，要特别留意他们的身体状况，确保他们能够适应气温变化，必要时及时就医。

再者，寒潮来袭可能导致水管冻裂，可提前对室外水管、水表等做好保暖防护工作，如用保温材料包裹。最后，驾驶人员在行车时要注意路面可能出现的结冰情况，减速慢行，保持车距，确保行车安全。