今年养老金上调幅度为3%，略低于去年的3.8%，上调的幅度已经尘埃落定，现在大家最关注的就是自己所在的省市什么时候出台具体方案？什么时候能够补发到位？近几年，上海在出台养老金上涨具体方案的时间上，一直处于领先水平，先于其他各省市。今年，上海会率先发布养老金上涨的具体方案吗？会不会最先上涨补发到手呢？
近5年来，上海养老金方案出台的时间以及补发到手的时间梳理。
2019年，人社部发布养老金上涨的时间是3月20日，而上海在4月25日就率先公布了具体调整方案，并提出要求在5月18日之前完成上涨和补发。而人社部要求，31省市在5月31日之前要将具体方案报批。上海的时间是比较领先的。
2020年人社部发布方案的时间是4月10日，上海在5月12日发布了具体上涨方案，距离人社部发布方案的时间只间隔32天，并要求在5月18日前完成上涨补发工作。2021年，人社部的上涨方案在4月7日发布，上海在4月28日就出台了具体的上涨方案。
2022和2023年，上海虽然没有最先发布养老金上涨的具体方案，但发布的时间都是非常靠前的，是处于31省市当中较早发布的。
2022年最早发布养老金上调具体方案的是陕西省，在6月30日发布的；而上海在7月15日出台具体方案。2023年，宁夏最先发布具体方案，发布时间是7月7日；而上海的发布时间是7月14日。
上海2019年、2020年、2021年，都是最先发布养老金上涨具体方案的，2022年、2023年发布的时间也是靠前的。今年，上海发布的具体时间也不会晚，有可能在7月底或者8月初发布。
在上海，养老金5000元，缴费年限35年，今年能够上涨多少钱？
首先，我们依据2023年的上涨方案来看，一看能涨多少钱？定额调整61元；缴费年限调整每年增加1元，共35元；养老金水平挂钩上涨1.8%，上涨5000×1.8%=90元；如果没有高龄倾斜，总共可以上涨61+35+90=186元。今年的上涨幅度为3%，大约是去年上涨幅度3.8%的80%，那么，今年大约可以上涨186×0.8=148.8元。
另外，上海的高龄补贴为：70到74岁，每月增加25元；75到79岁增加35元；80岁以上增加45元。如果换成今年3%的增长幅度，那便是分别增加别20元、28元和36元。
如果是70到74岁的高龄退休人员，便可以上涨168.8元；如果是75岁到79岁的退休人员，可以上涨176.8元；80岁以上的退休人员可以上涨184.8元。上涨都没有达到200元，更不用说上涨到300元了。
综上所述，上海在2019年、2020年及2021年这三年中，都是第一个出台养老金上涨具体方案的省市；并且方案一出台，紧跟着就上涨补发到位。而2022年和2023年，上海养老金方案出台时间稍晚，但在31省市当中，依然是排在前面的，今年上海的具体方案出台时间也会比较靠前，可能会在7月底或8月初出台。
在上海，养老金5000元，缴费年限35年，按照今年上涨幅度3%为上限，今年养老金上涨大约150元左右，上涨幅度刚好为3%。如果加上高龄补贴，可以再多增加二三十元钱，总共可以上账180元钱左右，实际上涨幅度可以达到3.6%。
