高姝瑶，1986年8月19日出生于辽宁省丹东市，毕业于中央戏剧学院表演系2005级本科音乐剧专业。1999年，高姝瑶开始在沈阳音乐学院学习，2001年毕业后到沈阳军区司令部服役，其间在2003年获部队“优秀士兵”称号，2004年荣立国家三等功。2005年，完成服役后进入中央戏剧学院表演系本科音乐剧专业。2007年6月，代表中央戏剧学院赴罗马尼亚参加国际艺术节；10月，赴韩国参加文化交流，并演出音乐剧《伪君子》。

2009年，高姝瑶在李广德执导的励志爱情剧《毕业后的日子》中饰演关颖，自此开始演艺事业。2010年，由高姝瑶策划、出品，中央戏剧学院09届表演系音乐剧班全体出演的小剧场话剧《演员那点事》在繁星戏剧村演出，该话剧连演10场；8月，受邀做客湖南卫视《快乐大本营》节目，还受旅游卫视邀请作为特邀主持人参加电视栏目《畅想北京》的录制；10月，获得“力士之星”冠军。

2011年，高姝瑶参演了陆毅、刘涛主演的爱情谍战剧《掩护》，饰演国民党女中尉韩小溪；同年，参与朱时茂、莫小棋主演的都市喜剧电影《戒烟不戒酒》；在王力可、郭德纲主演的古装穿越剧《梦回唐朝》中饰演唐高宗李治的妃子王淑贤。2012年，在情人节上映的爱情喜剧电影《真心话大冒险》中饰演蒙蒙；同年，在董维嘉、毛毅主演的都市爱情剧《野鸽子》中饰演模特孙丽娜；与王小利、董维嘉主演爱情剧《撞击》，在剧中饰演冯聪。

2013年，高姝瑶在简川訸执导的都市医疗题材剧《到爱的距离》中饰演妇产科医生苏纯；同年，与郝平、景松涛主演刑侦剧《天亮请睁眼》，饰女警唐艾嘉；在曹曦文、张桐主演的家庭情感剧《野鸭子2》中饰演孙艳；在朱雨辰、郭京飞主演的爱情轻喜剧《约会专家》中饰演都市白领瑞贝卡。2014年，在花箐执导的抗日革命剧《壮士出川》中饰演川军上等兵王长生的妻子郑桂芳。

2016年，在余丁执导，张译、殷桃、陶泽如主演的商战电视剧《鸡毛飞上天》中饰演杨雪；4月20日，高姝瑶赴韩国首尔拍摄旅游栏目《和明星去旅行》，与韩星黄以娜等一起体会韩国文化；6月，参演的战争史诗剧《狭路》在山东卫视、黑龙江卫视播出，高姝瑶在剧中饰演党通报局副官杜瑞萍。2017年4月，高姝瑶参加浙江卫视访谈类栏目《好看中国蓝》；4月，参演儿童温情电影《屋顶上的猫》，在片中饰演文艺女老师。

高姝瑶以其清新自然的表演风格和坚韧不拔的毅力在演艺圈中逐渐崭露头角。她不仅在影视作品中展现出多样的角色塑造能力，还以其独特的魅力和形象赢得了观众的喜爱。她的作品涵盖了多种类型，从都市爱情到古装历史，从喜剧到战争剧，高姝瑶不断挑战自我，为观众带来了许多精彩的角色和故事。

高姝瑶在演艺事业上不断前行，凭借扎实的演技和对角色的深入理解，她在影视圈中逐渐站稳了脚跟。未来，她有望继续在影视领域深耕，为观众带来更多优秀的作品。无论是继续挑战不同类型的角色，还是尝试新的表演方式，高姝瑶都展现出了无限的可能性，让人期待她在未来的演艺道路上能够取得更加辉煌的成就。

高姝瑶不仅在演艺事业上有所建树，还积极参与社会活动，展现了自己的社会责任感。她曾作为形象大使出席国际科技电影周开幕式，号召节约水资源、爱护地球家园；还参加了绿色公益活动“美境中国2013绿色盛典”，获得了“最佳人物奖”作为对其一直支持环保事业的奖励。此外，她还出席了海南岛国际电影节，作为“给予·未来”公益助拍大使献出微薄之力，为海洋生物救援、罕见病慈善拍卖助力。