曾经的TVB是美女源泉，有古灵精怪的，有温柔甜美的，有清纯高冷的，也有独立干练的，总之环肥燕瘦，美得各有千秋。

杨羚就是上世纪九十年代TVB红极一时的花旦，《边城浪子》、《义不容情》等一系列的经典之作中都有她的影子。

让杨羚声名鹊起的剧集则是由郭晋安和张卫健主演“太阳、月亮两大英雄”的《日月神剑》，她在里面饰演活泼又调皮、天真又倔强并充满了小女生气质的裘菁菁。

1992年，杨羚出演无线重头剧《大时代》中方展博（刘青云饰）的妹妹方敏，这是一个很悲剧的人物，原本是品学兼优前途无限的学生，却被人侵犯后染病并跳楼自杀。

说起来《大时代》真的是一部悲惨的剧集，里面的“五美”在现实生活中过得似乎都不是特别如意。特别是蓝洁瑛，让人一声叹息，也是杨羚的一生之痛。

杨羚和蓝洁瑛都是无线训练班出身，虽然不是一期，但两人在儿时就是好友。不同的是，杨羚比蓝洁瑛小了4岁，本身就出生在演艺世家，她的外公是电影演员兼粤剧名伶刘克宣，舅舅是亚视的台柱子刘志荣。

杨羚很小就经常在片场中玩耍，耳濡目染之下对演戏产生了兴趣，于是在1982年也就是她15岁的时候，邀请了好友蓝洁瑛一起去报考无线训练班。

被称为香港艺人“黄埔军校”的无线训练班是由邵逸夫老爷子在1971年发起，1979年下半年开始由无线电视独自主办，并由业余上课改为了全年全日制。

无线训练班在当时的报名要求并不是很严格，除了香港合法居民和中五（相当于高中）以上学历外，年龄在17—27岁之间，男性1.75m以上，女性1.63m以上，还要能流畅阅读中文，能说流利标准的广州话。

无线训练班在整个华语影坛中都有着独一无二的地位，曾培养出周润发、梁家辉、梁朝伟、周星驰、刘德华、古天乐等很多天皇巨星。

因为报考有个面试环节，年龄不大的杨羚临场退缩放弃了考试，反而是陪着去的蓝洁瑛通过考试，并很快受到重用，可惜后来造化弄人，蓝洁瑛的人生遭受了巨大磨难。

1984年，杨羚再次报考了无线训练班，这次被顺利录取，与周海媚、邵美琪、邓萃雯、黎美娴和龚慈恩等成为同期同学。

凭借着《大时代》的大火，杨羚也被内地观众所熟悉。后来她又陆续出演了《恨锁金瓶》、《十三密杀令》和《大闹广昌隆》等剧集，基本都是甜妹子的角色。

TVB喜欢力捧的是独立干练能独当一面的职业女性，外形较年轻兼具少女气息的杨羚在后期发展看不到前景，于是在1997年约满后离开了TVB，转行服饰业。

2000年，杨羚与男友黄建崇喜结连理，婚后生下一儿一女，过起了相夫教子的生活。黄建崇很尊重妻子，杨羚偶尔想过戏瘾客串一些小配角时，黄建崇总是非常支持。

杨羚20岁时曾在采访中表示最想演成熟的角色，现如今她也算梦想成真，现在邀她客串演出的全是母亲角色。因为现实中也是一名妈妈，她的演出很容易入戏，且对哭戏特别敏感，感情容易投入。

如今杨羚已经56岁，岁月在她身上留下了痕迹，发福身材，脸型圆润，早已不是少女的模样，但在名利场中走一遭后安然退出回归普通人，也不失是一种幸福。