是不是感觉每天都要在敷面膜、水、擦乳液和精华上花很多时间?皮肤护理一套组合拳打下来需要半小时，时间花了，但郁闷的是皮肤不仅没有改善，而且越来越敏感?为什么？因为你根本就是做错了!让我们来看看今天我们有哪些误区和注意事项。

-1-正确的补水才是护肤的开始

许多人都受到“范冰冰每年敷超过700张面膜”的影响，一天24小时都把面膜挂在脸上，其实这是极其错误的!每次面膜敷在皮肤上，不应该超过15分钟。最常用的面膜应该每隔一天使用一次。即使是保湿面膜，也不能每天都使用。

很多人会问，为什么对范冰冰这么好?不要只是和星星比较!!!明星能在电视上露面的原因是皮肤的基因肯定比普通人强。此外，他们还有钱。即使盲目的皮肤护理失败了，他们也可以花费数十万美元在医疗美容或其他修复方法上。很明显,我们不能!!!如果皮肤真的很干，你又想“拯救”一下，可以做一个水膜(也叫湿敷)。最好是用保湿类的化妆水来做湿敷，但最好不要每次超过10分钟。

-2-每天都要防晒

如果你没有使用防晒霜的习惯，你可能会在5年后会变得又老又黑，斑点丛生。防晒霜的概念基本上每个人都知道的，但大多数人只知道“防黑”，甚至只有在太阳出来的时候才擦去防晒霜。

事实上，我们主要是防紫外线，而紫外线全年都有。紫外线会导致皮肤黑色素增多变黑，但它只是其中的一种伤害。更严重的是，紫外线会加速皮肤的老化，如毛孔粗大和斑点。简单来说，如果你没有防晒保护，你可能是5年后同龄人当中最黑最老的!!人比人气死人，就问你怕不怕?!

-3-不要再伤害皮肤了

护肤的钻石原则就是：不要去伤害它。而最常见的伤害方式就是过度清洁和去角质。

皮肤屏障被认为是皮肤的保护膜，它可以在一定程度上起到锁住水分的作用，防止来自外界的诸多刺激。许多人被一些“屈臣氏”的柜台姐妹忽悠，觉得必须要把脸洗得很干净，彻底清洁到位皮肤才能吸收护肤品。因此，他们用力地洗脸、敷清洁面膜、去角质，导致皮肤屏障严重受损，很多人因此成为敏感肌。这也是为什么你每天都在坚持护肤，皮肤反而变得更差的原因。如果你的皮肤容易发红，干燥瘙痒，明明比较干燥，但又特别爱出油、长痘、过敏，其实都是不同程度的敏感肌。

去角质要有规律，身体本身有新陈代谢的规律，如果有足够的水，角质代谢起来会更容易，如果是干皮，两周一次就可以了，即使你是大油田，每周1次也够了，如果对自己肤质不是很了解，可以到美肤帮帮忙这个微公众信号测试一下自己的肤质，另外，不要用撕拉面膜，太伤脸，洗面奶可以换成氨基酸的，更亲和肌肤，尤其是干皮和敏感肌。

-4-多用修护露产品

不管你是十八九岁的年轻肌，还是三四十岁的衰老肌，修复产品都是多多益善的，可不要因为觉得自己年轻就无视它哦，修复皮肤与年龄是无关的，只跟你的皮肤状态有关。

不要听到“修护”这个词，就觉得是只有中老年女性才会这样做。现在的学生化妆，清洁，去角质，以及空气污染，皮肤已经受到不同程度的损伤，所以提前使用修护产品对皮肤是非常有益的，而且很多修护产品都有抗氧化和抗衰老的功效，尤其是晚霜和修护精华，人手必备。

-5-睡眠,心态和锻炼

这是一个老生常谈的故事，因为这些你都知道。但还是要讲，维持皮肤健康的几个要素，除了护肤，这些也不能缺。

早睡和早起每天保证8小时的睡眠,适当的运动,保持良好的心态,可以调节身体和皮肤机能以及免疫力,还可以适当平衡体内激素水平,这样对调理皮肤的水油平衡也很有效!虽然道理都懂，但就是做不到，不管怎样，爱美、向往精致总是要付出代价的。