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头条惊爆！2024年4月一则"神仙级"长寿纪录刷新了！

英国老人约翰·艾尔弗雷德·延尼斯伍德以111岁的高龄，荣获吉尼斯世界纪录认证的"全球在世最长寿男性"称号。

然而当记者追问他长寿的秘诀时，这位世纪老人却只说了简单的两个字！

究竟是什么神秘法宝，让他活出了一个世纪的精彩人生？

"长寿秘诀就藏在生活细节中！"养老院的经理眼里闪着光。

在这个英国海滨小镇的养老院里，延尼斯伍德可是位"网红"级人物。

每个来访的人都惊叹于他过目不忘的记忆力和渊博的学识。

这哪是什么普通老人，简直就是一部活生生的历史教科书！

他的人生经历堪称传奇，说出来怕是要惊掉一地下巴。

生在1912年那可是泰坦尼克号沉没的年代啊！

从那时起他就开启了自己的"开挂"人生。

两次世界大战的硝烟，他闻到过！

欧洲大流感的肆虐，他扛过来了！

就连三年前的新冠疫情，这位百岁老人也是笑着度过的，这得是什么级别的免疫力？

如今这位"世界上最年长的二战退伍男兵"每天过着规律的生活。

养老院的经理常说："和他聊天简直太有意思了！"

"每次交谈都像是打开了一本神奇的历史书，满满都是意想不到的故事。"

看着老人家谈笑风生的样子，谁能想到他已经111岁高龄了？

每当有人来访他总是精神抖擞地讲述那些尘封已久的往事。

从一战时期的紧张气氛，到二战时期的惊心动魄。

从上世纪的物资匮乏，到新世纪的科技腾飞。

这些跨越世纪的记忆，在他嘴里就像发生在昨天一样清晰。

养老院的工作人员都说："和老爷子聊天，比看历史纪录片还精彩！"

听完老爷子这么多精彩的故事，是不是特别好奇他的长寿秘诀？

别着急我可要先给大家爆个料！

很多人以为能活到百岁的老人，一定过着苦行僧般的生活。

戒烟戒酒、养生打卡、每天准点吃三顿有机食品？

不不不延尼斯伍德老爷子可不是这样的"养生达人"。

他的长寿秘诀居然就是简简单单的"适中"二字！

听起来是不是特别"接地气"？

但仔细想想这"适中"二字还真不是那么容易做到的。

说到饮食老爷子讲究的是清淡，但绝不是苦哈哈地过日子。

每到周五必定要来一份香喷喷的炸鸡和薯条，这仪式感满满的小确幸谁不爱呢？

喝酒？当然可以！但要适可而止。

垃圾食品？偶尔解解馋就好，可别贪杯噢！

饮水也是有讲究的，不能太烫以免伤到食道。

睡眠也讲究适度，既不能熬夜爆肝，也别贪睡不起。

这样听起来是不是觉得特别有道理？

但说实话在这个"内卷"的时代，做到"适中"可真不容易！

你看看现在的养生风气：或是极度节制，或是放纵不羁。

老爷子这个养生之道，简直就是给现代人上了一课啊！

不过话说回来这种平衡之道确实需要超强的自制力。

毕竟谁能在美食面前保持那么好的定力呢？

但老爷子就是用这种简单却不简单的方式，悄悄地活出了一个世纪！

养老院的护工都说："老爷子这养生之道，简直就是'活着的养生经'啊！"

就在人们还在感叹延尼斯伍德老爷子的养生之道时，让我们把时间的镜头转向另一位传奇人物。

要说长寿这件事，前任记录保持者圣胡安·比森特·佩雷斯·莫拉可是位重量级选手。

这位老爷子在2024年4月2日离开了我们，享年114岁差一点就要触及115岁的里程碑了！

不过他留下的故事却让人忍不住感叹：这才是真正的人生赢家啊！

说到他最了不起的成就，绝对是创造了一个超级无敌大家庭！

60年的婚姻说起来简单，但能把日子过成童话的可不多见。

更厉害的是他和老伴儿一共生了11个娃！

这要搁现在怕是要上热搜了：震惊！百岁老人竟然...

等等故事还没完呢！

这11个孩子又为他带来了41个孙子孙女。

再往下数还有18个曾孙，12个玄孙！

这简直就是开启了"传奇人生"模式啊！

要知道在他那个年代，20岁出头就当爹是很常见的事。

所以到了四五十岁，就已经荣升爷爷啦！

最后老爷子实现了"五世同堂"的壮举，这要是拍全家福，怕是得用无人机航拍！

但谁能想到这位家族企业级别的"带头人"，年轻时可是从田间地头走出来的。

5岁就开始和父亲一起种地，那会儿地里的甘蔗和咖啡豆都是他的玩伴。

虽然只上了五个月的学，但靠着一本识字课本，硬是自学成才。

后来还当上了当地的治安官，一干就是十多年！

这简直就是一部活生生的励志大片啊！

看完这两位"神仙"老人的故事，是不是觉得长寿之路根本不止一条？

延尼斯伍德老爷子讲究"适中"，活出了一种淡然自若的境界。

每天按时吃饭、适度运动、保持心情愉悦，简直就是一个行走的养生范本。

而莫拉老爷子则是另一种活法：以家庭为中心，享受天伦之乐。

他的快乐来源于儿孙满堂，来源于热闹的家庭聚会。

这两种生活方式，看似南辕北辙却都通向了百岁人生的巅峰。

有人说延尼斯伍德老爷子活出了智者的淡定。

也有人觉得莫拉老爷子的生活更有人情味儿。

但其实哪有什么标准答案？

长寿的真谛或许就藏在每个人最舒服的生活节奏里。

有人喜欢独处细品生活的每一个瞬间。

有人偏爱热闹在家人的欢声笑语中安享晚年。

所以说人生没有标准答案，只有最适合自己的选择。

延尼斯伍德说的那两个字，不正是"乐观"和"感恩"吗？

原来长寿的秘密并不神秘。

"神仙"一样的岁月，就藏在我们每个人的生活态度里。

你看不管是独处还是群居，不管是淡然还是热闹。

只要找到自己的节奏，保持乐观和感恩的心态。

那么人生的每一天，都会成为幸福的记忆。

这或许就是这两位百岁老人留给我们最珍贵的礼物吧！