初二那年，我第一次掉队；高一的时候，我简直是彻底掉了队。

记得初二那年，我还在沉迷于给课本画框，随便涂涂画画，根本没意识到学习方式已经开始发生变化。

数学开始讲函数，英语冒出了那些复杂的动词不定式，物理老师上来就直接问我惯性是什么。

我还记得那种感觉，第一次面对作业，我发现自己完全没有头绪，写一个字都像是搬了块石头一样，心力交瘁。

那时候，我才第一次真正体验到学习的难度。

高一的情况更夸张。我原以为自己考进重点班就是成功的标志，结果才发现全班的平均分比我原先的最高分还要高。

我跟其他同学的差距越来越大。大家每天都在刷题，每个人都像打了鸡血，神采奕奕；而我呢，仿佛是误闯进考场的外人。

甚至一节晚自习结束，我就有了逃学的冲动。

老师当时告诉我们：“你们已经从知识积累阶段进入了能力分化阶段。”可我那时候只觉得：

怎么回事？明明大家还是在学那些知识，我还没学会怎么走，他们就已经能飞了？

其实，初二和高一的掉队，并不是成绩突然下降的开始，而是“筛选机制”加速的时间点。它不在乎你有多努力，它只看你能不能跟上那些更高效的学习方式和思维模式。

你能不能走得快，关键在于你脑袋里装的，不是昨天背的那些死记硬背的东西，而是今天有没有方法、有没有新的思维方式。

这就是让我最焦虑的地方——我已经拼尽全力，却感觉自己总在原地打转，似乎怎么努力都没用。

不过，别着急，我们可以重新捋一捋这场“掉队危机”的内核，搞清楚自己的问题，也许还能找到一条回头路。

在小学和初一那会儿，我们拼的是什么？

说白了，就是谁更能记，谁更能做题。知识比较简单，题目也很固定，老师讲什么就考什么。

只要你勤奋、听话、会背，成绩一般也不会差太多。

可是，到了初二，特别是高一，学习就像换了个规则。老师讲课越来越快，知识点开始联系在一起：物理要用到数学，英语的语法开始和文学混在一起，数学的内容直接跳到抽象思维的深渊。

题目也越来越不按照套路出牌，之前的那种“模版式”题目越来越少，取而代之的是更多不按常理出牌的考法。

于是，那些原本靠死记硬背、按部就班做题的同学开始吃力；而那些成绩一般，但善于思考、喜欢转弯抹角的同学，突然“开窍了”。

比如，初二那年，我的同桌小方就是个典型的“默写王”。

背书的速度快得让人咋舌，每次历史课代表发下默写卷子，他连眼皮都不抬，就能写完。结果到了期中考，数学考了37分，直接让全班见识了什么叫“打回原形”。那道题是关于一次函数的，问“在一张正方形纸上剪去角落形成无盖纸盒的最大体积”。

小方看完题后，第一个反应是：“这不就是考动手能力吗？”他开始在草稿纸上剪纸、折盒、量尺寸，全程沉浸在自己的“实验”里，最后他说：“我的方法虽然有点慢，但它最真实。”

可老师批卷时，看着他那一大堆折纸，忍不住笑了：“小方这用心了，但数学可不是手工课。”

类似的情况，我在高一也遇到过。

那时候，我的后座有个同学，叫阿忠，他是典型的“书呆子”。每天课前预习，课后复习，晚上做题做到凌晨。但当考试题目稍微一变，他就会卡壳，答题卡上写着：“初速度已知，位移未知，万一自由落体了呢？”像是在为自己预留退路。

相反，班里有个打篮球的男生小宇，物理课总是睡得最沉，考试时，他看了题目后，凭着“生活经验解题法”，胡乱写了半卷，居然考到了全班前十名。

他的解题过程写着：“感觉就像我跳下篮球架，落地用了0.8秒，差不多。”

老师的评语是：“虽然是蒙的，但小宇的物理直觉比你们强多了。”

初一之前，我们拼的是“被动”：老师管，家长催，作业逼。

但到了初二和高一，能走得远的，基本上都是那些能主动出击的学生。

到了这个阶段，学习不再单纯是靠努力，更多的是要靠学习方式。

很多同学很努力，但方法不对：死磕难题，反复做熟题，刷题成瘾；而另一些同学，却学会了先预习、整理错题、总结模型，自己驱动自己的学习，这样，他们不仅分数上有所提升，节奏也领先了别人一大截。

记得初二那年班里有个“神人”——林然，她的成绩一直是班级第一，练字能练到出书，做题时每一页都有笔记。但她的努力方式并不是天赋，而是“恐惧驱动”。

她的妈妈是学校的教导主任，每天饭桌上都放着《五三》，吃饭时就做选择题，吃完讨论错因。

每天练题到半夜，靠咖啡支撑，第二天黑眼圈像熊猫。直到某次她数学考了89分，她妈妈当晚就取消了她下半年所有的比赛资格。林然在教室里哭了整整一节自习课，后来她终于说：“我不想这样过了。”

之后，她的成绩开始滑坡，直到高一中考，她考进了普通班。

我高一时，最佩服的是隔壁班的马小飞。

他人称“慢吞吞学霸”，每次别人忙得不可开交做题，他坐在窗边看参考书。别人刷三套卷子，他一个问题就看四种解法。大家觉得他太慢了，结果第一次月考，他年级前五。

后来我才知道，他每天早上四点起床看TED练英语，晚上复盘一天的效率，他根本不是不努力，而是非常有条理地做着该做的事。

最“毒”的地方在于，成绩并没有真的掉，但因为周围环境的变化，我们常常会感觉自己越来越差。

初二正是青春期开始的时段，孩子开始反叛、不服管，思维变得敏感，却又不成熟；高一则是一个从“班里第一”到“年级中游”的剧烈过渡。

这种心态的转折，才是导致成绩掉队的根本原因。

我有个初二同桌，刘潇，她是典型的“前排好学生”。

她的作业总是提前完成，老师提问她，她总是第一个举手。但到了初二，她开始频繁请假，写不完作业，对老师冷眼。她说：“以前我觉得自己是班上聪明的那种，现在我只是个记得快的背诵机器。”

她的爸爸妈妈带她去看心理咨询，医生告诉她，她出现了“学业身份危机”——她的优势被新要求击碎，但她还没有找到新的立足点。

高一时，我遇到过一个从市重点中学转来的“大神”，王硕。

刚入学时，他穿着名牌运动服，背着限量版包，气场十足。前两次小测他都年级第一，大家都以为他是学神。可第三次月考，他数学只考了60分，直接跌出前五十。他把成绩单甩在桌上，冷冷说道：“这哪是考试？这分明是选拔天赋。”

之后他开始“摆烂”，晚自习刷剧，课上睡觉，周末去电竞馆，完全放飞自我。

最终的结论是，初二和高一的“掉队”，不是能力消失了，而是思维没有跟上，心理抗压能力不足，学习方法没有更新。

说到这里，给大家提三条建议吧。

1.调方向，不调速度：你跑得再快，如果方向错了，也没意义。学会做“元学习”，不要只学知识，学会怎么学。

2.练思维，不练题海：不要死刷题，而是分析“为什么错”。同一个题错三遍，问题不在于你笨，而是思维路径卡住了。

3.换位置，不换自我认同：在班里不再是第一，并不代表你不优秀。你只是到了另一个游戏场，需要重新理解自己，找对方法。

最后说一句真心话：这个世界不会等你适应，它只奖励那些适应得最快的人。但你不需要和谁比，胜负并不重要。

只要你搞清楚规则，理顺节奏，守住自我，你就已经赢了一半。