中伏立秋交替，中老年朋友注意饮食，这5道菜助您强身健体，荤素搭配，营养丰富又下饭，和我一起看看都有哪些美食食谱吧！
第一道家常菜美食食谱:芹菜炒虾仁芹菜炒虾仁：简单一炒，芹菜脆脆的，虾仁弹弹的，好吃营养又下饭，孩子们最喜欢吃了，
第二道家常菜美食食谱:韭菜炒豆芽韭菜炒豆芽：韭菜的香味和豆芽的脆嫩搭配在一起，简单一炒，特别爽口，是道快手好菜，下酒又下饭，
第三道家常菜美食食谱:莴笋炒肉片莴笋炒肉片：莴笋炒得青青翠翠，肉片嫩嫩的，吃起来既有莴笋的清甜，又有肉片的香，很是下饭，营养也是比较丰富，
第四道家常菜美食食谱:豆角炒腊肉豆角炒腊肉：豆角吸收了腊肉的咸香，腊肉也因为豆角变得不那么油腻，味道很好吃，
第五道家常菜美食食谱:西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋：这可是经典家常菜，酸酸甜甜的西红柿和香喷喷的鸡蛋，炒在一起特别开胃，大人小孩都爱吃，一周我家吃三四回，
以上五道家常菜美食食谱，有你喜欢吃的吗？欢迎评论区留言说一下吧，记得点赞关注一下哦！谢谢你的支持！
