失眠也叫睡眠障碍，是指人的睡眠数量、质量、时间异常或节律紊乱，还会影响到白天的社会功能，是属于跟心理因素相关联的问题。
睡眠障碍有哪些影响？
有研究表明，一个人睡觉的时间越短，健康也会受到影响。许多疾病与不健康睡眠有关，如心血管疾病、老年痴呆、抑郁症等。睡眠障碍还可能在不同程度上导致记忆力和智力衰退。此外，睡眠不足时，身体会减少生长激素分泌，进而影响到基础代谢率，导致变胖。所以说，一旦有了睡眠障碍，最好及时处理。
如何判断自己是否有睡眠障碍？
如果有以下这些情况，很可能存在睡眠障碍：1、入睡困难，平时的入睡时间要超过30分钟，2、睡眠维持障碍，经常不能一觉睡到天亮，半夜会觉醒次数≥2次。3、早醒，患者的睡眠质量会下降，总睡眠时间也会相对应地减少，通常小于6小时。4、同时伴有日间功能障碍。
睡眠障碍是如何改善的？
药物的使用不当，可能引起疗效差或者是患者对该类药物的依赖和滥用。所以说患者用药前，要注意的问题是剂量和疗程，在治疗失眠时往往依据失眠的不同情况选用不同的药物，多以睡前服用。
对慢性失眠的治疗，首先需要知道慢性失眠的原因。在临床中更常见的慢性失眠患者，其实是由于抑郁症、或者焦虑症所导致的睡眠障碍。对于这类患者，在治疗前需要选用一些抗抑郁、焦虑的药物，比如盐酸氟西汀分散片，该药物为临床治疗抑郁症常用药物，可通过抑制5-羟色胺受体活性，提高脑组织内5-羟色胺水平，缓解患者抑郁症状。
如果为单纯的睡眠障碍，并没有伴随有情绪低落、精神紧张等症状，其治疗主要分为两大类：行为心理治疗和药物治疗。行为心理治疗主要是改变不良的睡眠习惯，对睡眠进行限制、对外界刺激的控制、放松治疗和认知治疗五部分。在药物治疗方面，可以选择安神补心丸，该药物由丹参、五味子、合欢皮、旱莲草、石菖蒲等提炼成丸，其中丹参有祛瘀活血、养心安神、除烦清心之功；五味子可强身健体、补肾生津、宁心安神；合欢皮有解郁安神之效；旱莲草可滋补肝肾；石菖蒲具有活血化瘀、益智安神之功效，诸药合用，共奏疏肝解郁、滋阴潜阳、调和气血、养血安神之功效。
参考资料：
刘凯,赵志华.安神补心丸联合氟西汀在合并睡眠障碍中风后抑郁患者中的应用效果评价[J].右江医学,2022,50(12):935-939.
