北京时间9月15日，金州勇士官方晒出了克莱-汤普森的训练图，从训练图中能看到克莱-汤普森的身材已经开始慢慢恢复，最喜人的则是克莱-汤普森的小腿肌肉维度已经没有什么区别了。这对于一个做了前交叉韧带修复手术+跟腱修复手术的球员来说极为关键，没经历过术后康复的球迷不知道这两种手术对肌肉的影响有多大！（小白膝盖做过三次手术）

克莱-汤普森是在2019年总决赛中导致左膝十字韧带撕裂，随后克莱在膝盖消肿后接受了左膝十字韧带重建术，克莱除了有十字韧带撕裂外左膝半月板也部分撕裂。他在恢复了一年后在训练中再次遭遇了右脚跟腱断裂，他又开始漫长的恢复期，他已经两年没有打过球了，今夏才开始进行无对抗训练。预计是新赛季恢复，到没有具体的恢复时间表。

前交叉韧带重建术后最大的问题是肌肉萎缩，这个膝盖手术后小腿肌肉、大腿肌肉、臀部肌肉都会出现萎缩。考虑到克莱做ACL重建术还等了接近一个月膝盖消肿，那么他的左腿肌肉萎缩程度不会小。一年的恢复期真不算长。

跟腱断裂重建术后主要是小腿肌肉萎缩问题，杜兰特跟腱重建术后等同于恢复了两年（泡沫停赛）他的两条腿的肌肉才恢复到一样。克莱-汤普森右脚跟腱重建术后一年左右肌肉与左小腿就没有太大区别了，这说明康复训练已经很努力。

ACL重建后还有一个膝盖度数的恢复期，NBA有全世界最先进的运动医疗技术，大多数的运动员都是采用异体肌腱，他们的膝盖活动度会在2-3周内达到全角（膝盖伸屈不受限），但普通人会是3个月-1年，普通人一般用自体肌腱。所以啊，克莱这恢复速度真的不错了，两个毁掉运动员的超级伤病他两条腿都受了一次。

勇士队官方也在9月15日回顾克莱-汤普森2015年1月24日对阵国王时的单节37分神迹，那场比赛克莱-汤普森彻底让中国球迷折服，单节13中13，三分球9投9中，罚球2中2拿下37分，全场比赛52分，希望克莱复出后还能有这样的得分爆发力吧。

文/颜小白