54岁梅拉尼娅好自律，一直保持超模身材，坚持运动和健康饮食

根据《每日邮报》爆料，梅拉尼娅每天的早餐，就是一杯简简单单的奶昔，由将菠菜、胡萝卜、蓝莓、苹果汁和脱脂酸奶混合在一起制成。

为了保持身材，梅拉尼娅在饮食上下足了功夫，食谱以蔬菜和肉类为主。此外为了补充体力，梅姐每天还会吃七块新鲜的水果，据说她最爱的是桃子和苹果。

都说自律的女人最美丽，五十四岁的梅拉尼娅身材纤细，跟超模时期几乎一模一样。据说梅姐也会偶尔放纵一下，吃一点巧克力或者冰激凌，但是分量却极少。

根据外媒报道，每次梅拉尼娅返回纽约的时候，都会到上西区的特朗普国际酒店用餐，最喜欢的餐厅是Jean-Georges。

特朗普首次就任总统的时候，梅拉尼娅选择留在纽约照顾巴伦，直到六个月后才搬进白宫。梅姐最大的理想，就是当一个有钱的贵妇太太，对政治毫无兴趣，更不想当美国第一夫人。

在特朗普第二次竞选期间，梅姐也很少露面，大部分时间都在陪伴和照顾巴伦。从近照也能看出，梅拉尼娅状态完美，一点都不像奶奶辈，果然是国际超模，岁月从不败美人。

梅拉尼娅不光拥有完美的外形，同时也很有智慧，知道如何当一个好妻子。接受采访的时候，她认为特朗普的某些观点比较老，但是如今还是接受了，并且婚姻一直非常幸福。

特朗普虽然没有极强的占有欲，但是有时候爹味十足，要求梅拉尼娅保持百分之百的忠诚，同时也要给予自己情绪价值，以及高度的尊重。

这些在梅拉尼娅看来，的确是很高的期望，双方经过近二十年的磨合，终于适应了彼此。特朗普认为妻子，又强大又自信，绝对是自己的灵魂伴侣。

梅拉尼娅现在已经五十四岁，但是身材却非常纤细，皮肤状态也很完美。每次出镜的时候都是大牌加身，时刻保持优雅和端庄，为特朗普家族撑起门面。

只能说梅姐是个狠人，多年来保持健康饮食，同时也坚持健身，因此才会有这么好的状态。相比较而言，特朗普更加喜欢吃垃圾食品，因此夫妻俩的身材形成了鲜明的对比。

新的任期即将到来，梅拉尼娅也开始担心老公的身体，因此联合营养学专家，为特朗普制定了健康的新食谱。为了监督特朗普，梅拉尼娅甚至会亲自下厨，可见她根本不是花瓶，而是标准的贤妻良母。

近期巴伦回到了海湖庄园，陪伴父母一起过感恩节。梅拉尼娅透露，巴伦一直在享受自己的大学生活，跟教授和学生们相处愉快。

每当梅姐谈到儿子的时候，脸上总是堆满笑容，语气也是充满了骄傲和自豪。有这么自信和优雅的母亲，难怪巴伦会有种温润如玉的气质，被父母培养地很好。

不得不佩服梅拉尼娅，才貌双全的同时，还拥有贤妻良母的品质，有这样的贤内助，是特朗普及其家族的幸事。