社会——情绪学习的英文名为social-emotional learning，简称SEL，包括学会如何对社会和情绪信息进行编码、解读、推理、表达和调节。
SEL
SEL包括五项核心内容：
①自我意识：识别和再认情绪，了解个人的兴趣和特长，保持适度的自信；
②自我管理：调节情绪以应对压力，避免冲动，保持坚忍以克服困难，设定个人生活的或学业的目标并对进展进行监控，适当地表达情绪；
③社会意识：能够站在他人的立场考虑问题，能够与他人产生情感共鸣，了解并欣赏个体/群体的差异和共性；
④社交技能：在合作的基础上建立并维持健康有益的社会关系，对社会压力有一定的抵抗力，避免、应对和建设性地解决人际冲突，在需要的时候能够寻求帮助；
⑤责任决策：在全面考虑各种因素的情况下做出决策，包括社会道德因素、个人伦理因素、安全因素等，了解其他备选方案所带来的可能结果，对决策进行评估和反思。
