2002年9月29日，赵今麦在辽宁省沈阳市呱呱坠地。小时候的她性格内向，父母为了让她变得开朗大胆，在她6岁时送她去沈阳日报儿童表演班学习。这一学，让她与表演结下了不解之缘，开启了长达15年的演艺生涯。

2010年，8岁的赵今麦出演个人首部电视剧《不能没有娘》，正式踏入演艺圈。此后几年，她在多部家庭、儿童题材影视剧中崭露头角。

2014年，她主演儿童魔幻电影《巴啦啦小魔仙之魔法的考验》，饰演可爱的小魔仙凌美琪，凭借这个角色开始受到关注。

2016年，她参演家庭情感剧《小别离》，饰演文静的学霸金琴琴，这一角色让她从小童星逐渐向小演员转变，演技也得到了提升。

2019年，是赵今麦演艺事业的重要转折点。她主演的科幻电影《流浪地球》上映，在片中饰演叛逆少女韩朵朵。

这部电影获得了第32届中国电影金鸡奖最佳故事片奖等众多国内外奖项，在中国内地取得约46.9亿元的总票房，排在中国内地票房榜第五位。

赵今麦也凭借此片获得第35届大众电影百花奖最佳女主角提名，开始受到广泛关注。同年，她还主演了都市情感剧《少年派》，饰演搞怪的林妙妙，并凭此获得国剧盛典青春演艺新生代奖，入选2019福布斯中国30岁以下精英榜。

2020年，赵今麦以表演专业全国第一名的成绩考上中央戏剧学院。2022年，她主演的无限时间循环剧《开端》播出，在剧中饰演女主角李诗情。该剧开播后迅速走红，总播放量突破12亿，赵今麦也凭借此角获得第35届华鼎奖当代题材电视剧最佳女演员提名，演技受到观众认可。

2023年，她首次登上中央电视台春节联欢晚会，与凤凰传奇、董宝石合作演唱歌曲《新春蹦蹦》。同年，她还担任了中国国际儿童电影展暨儿童电影百年盛典的线上推广大使。

2024年，赵今麦从中央戏剧学院毕业。这一年，她主演的古装轻喜剧《度华年》在优酷全网独播，与吴磊合作主演的电视剧《在暴雪时分》开播，领衔主演的电视剧《樱桃琥珀》发布海报并公布主创阵容。2025年1月17日，她领衔主演的犯罪电视剧《漂白》在爱奇艺播出，饰演甄珍。

赵今麦不仅在演艺事业上取得了优异成绩，还积极参与社会活动。2021年7月，她为中国河南暴雨灾情捐款50万元；2022年12月，她主演中央戏剧学院的《垃圾分类宣传片》，倡导垃圾分类、保护环境。

从童星到实力演员，赵今麦用自己的努力和才华一步步证明了自己。她的演技不断突破，角色类型丰富多样，从叛逆少女到学霸，从科幻片到家庭剧，她都能演绎得淋漓尽致。

她的成长历程充满了正能量，是娱乐圈中少有的兼具颜值与实力的新生代演员。相信在未来的日子里，赵今麦会继续为观众带来更多精彩的作品，书写属于她的演艺传奇。