惊爆！李小龙的真实训练方式曝光：他竟然不追求大重量？！

你以为李小龙就是个天赋异禀的武术天才？错！他可是把科学训练玩出了新高度！今天要给大家讲一个不一样的李小龙！谁说武术家就得整天练套路？李小龙60年代就玩起了现代科学训练！那个年代连职业橄榄球运动员都觉得负重训练会要命，李小龙已经开始玩起了力量训练！这操作，简直就是超前个几十年啊！说到训练，李小龙可有意思了！每天早上，他都带着他那只大丹犬波波去跑步，六到八公里雷打不动！你以为他就是单纯跑步？人家说了，这是独处思考的时间！一边锻炼身体，一边锻炼大脑，这招绝了！真正让我惊掉下巴的是，李小龙做力量训练居然喜欢用轻重量！这完全颠覆了我的认知！他的两个学生周裕明和严镜海都爱玩大重量，李小龙倒好，专挑轻的练，就是不想练得太壮实！

看过《龙争虎斗》的都知道，李小龙那身材多完美！肌肉线条分明又不会太夸张，这哪是健美选手啊，简直就是行走的荷尔蒙！原来这都是他精心设计的训练成果！还记得李小龙说过的那句话吗？"1968年的截拳道和1969年的截拳道会有所不同，1969年的截拳道又将不同于1970年的截拳道。"这哥们儿追求进步的劲头，简直比现在那些励志鸡汤还带劲！李小龙可不是光练武术，他把拳击训练中的跳绳也偷师过来了！现在健身房里那些玩绳子的，都得叫李小龙一声祖师爷！更厉害的是啥？李小龙把东西方的武术理念都给融合了！这不就是现在特别火的"中西结合"吗？人家在半个世纪前就玩明白了！说到这儿，我突然明白为啥李小龙能红遍全球了！人家不光有实力，还懂得与时俱进啊！就像他说的："截拳道是直面自我的。"这话放在今天听着都够带劲的！

现在健身圈里一堆人喊着要练成李小龙那样，天天举着几百斤的杠铃。殊不知，人家李小龙压根儿就不玩这套！他追求的是实用性，是速度，是爆发力！李小龙的训练方式放在今天看，简直就是高级健身教练的标配！科学训练、合理饮食、讲究方法，这不就是现在满大街健身房在卖的东西吗？来来来，我问大家一个问题：如果让你选择，你会选择李小龙这种轻重量多次数的训练方式，还是现在流行的大重量训练？评论区见分晓！对了，知道为什么我说李小龙是真正的武学宗师吗？因为他说过："拳脚是人类天生的身体武器。"这话听着简单，背后的哲学思想可深着呢！看到这里，你还觉得李小龙只是个会打架的功夫明星吗？人家分明就是个武学思想家+训练革新者+哲学大师的三合一套餐啊！

所以说啊，表面上看李小龙在玩轻重量，实际上人家早就把训练玩明白了！就像那句话说的："莫看江面平如镜，要看水底万丈深。"