我们的人体就好像是一台精密的仪器，而控制我们个体行为的大脑，就好像是发号指令的控制器的一样，接收一个又一个讯号，来负责我们人体的喜怒哀乐，跑跑跳跳。

癫痫患者虽然平时跟正常人无二，但是有时候大脑异常身体就会突然失去控制，发生各种各样的症状，比如说口吐白沫、浑身抽搐、大喊大叫、失去意识、胡言乱语等。

虽然这样的情况只会持续短短的几秒钟或一两分钟，就会恢复到正常状态，可每一次发病的背后会出现眩晕头痛、肌肉酸疼、意识模糊和由于抽搐带来的异常疲累等症状。

不仅如此，癫痫患者还会在社会上时时刻刻面临着社交、教育、就业、婚姻方面上的困难。尤其是发病的时候，不仅自己不适，也会为周围的人带来麻烦。所以说，癫痫患者在生活中应养成一个良好的生活习惯，只有这样才能更好地控制病情。

癫痫患者在平时一定要按照医嘱每日坚持服用药物。因为一旦停药，就有可能增加癫痫发作的几率，甚至会让病情更加严重；其次，要养成一个稳定的作息规律，长时间打牌和熬夜，会让大脑皮层保持在一个较为兴奋的状态，从而更容易造成癫痫的发作。

为了自身的健康，要保证睡眠的充足；更为关键的是，癫痫患者一定要拥有一个良好的心态，避免大悲大喜和过度的兴奋，这样很容易会受到外部刺激，引发癫痫的发作。

所以说癫痫患者要想控制好病情，首先要做到遵医嘱按时服药，其次养成良好的睡眠习惯，然后面对人生要保持乐观的心态，只有这样才会降低癫痫发作的几率。除了上述这些注意事项之外，癫痫患者还应该定期去正规医疗机构进行复查，在专业医生的建议和指导下，更好地将病情控制在一个比较稳定的状态。