本周孩子们就要开始新学期的学习了，新学期需要做哪些准备，才能让孩子们拥有良好的学习状态，赢在起跑线上呢额？

郑州视光眼科医院斜视与小儿眼科马小倩副院长提醒广大家长朋友们：“视力问题是新学期家长应该关注的首要问题。因为假期不规律的生活习惯可能造成孩子视力下降，而开学后课业压力与电子设备使用叠加，孩子的眼睛将面临双重挑战。开学后第一时间进行视力检查，是发现眼部问题、预防近视恶化、守护孩子视界清晰的第一步。”

顶端新闻记者   李佳

开学检查视力，为何如此重要？

甄别假性近视和真性近视。近视分为假性近视和真性近视，由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，屈光力过强，从而导致的一种暂时的、可逆的近视状态属于假性近视。通过及时有效的治疗和适当的休息可以恢复正常。

假期中，不少孩子沉迷手机、平板，户外活动减少，长时间近距离用眼易导致睫状肌痉挛，容易诱发近视，此时就需要通过视力检查判断是假性近视还是真性近视，并进行针对性的解决。

合理配镜，更好满足学习需求。已经近视的孩子通过假期长时间近距离用眼，近视度数往往会加深，开学前检查可及早发现“隐藏”的视力变化，确认孩子是否需要调整座位或佩戴眼镜，确保学习效率与用眼舒适度。

定期检查，及时发现眼部其他问题。斜视、弱视、远视、散光以及结膜炎、睑腺炎等都是小儿眼科常见眼病，定期带孩子做视力检查，记录孩子的屈光度、眼轴长度等数据，可动态追踪视力发育趋势，及时发现眼部健康隐患，为个性化干预提供科学依据。

小细节发现大问题 科学护眼莫大意

其实学校也非常重视孩子的健康问题，每年都会组织学生进行校园体检，但无奈条件有限，校园体检仅能做到初步筛查，家长还需要针对自家孩子情况进行深入细致的相关检查。其实有很多问题从生活中的一些小细节中也可以发现端倪。

具体到眼健康方面，如果孩子日常生活中出现眯眼、揉眼、频繁眨眼、怕光、流泪、阅读时串行漏字、歪头看东西、成绩莫名下滑等表现，家长就需要考虑是否是视力问题，尽快到专业眼科医院完善相关检查。

日常生活学习中，也要坚持科学的用眼习惯，遵循“20-20-20”法则：每用眼20分钟，抬头远眺20英尺（约6米）外景物20秒，缓解睫状肌疲劳；保持“一拳一尺一寸”：胸口离桌一拳，眼睛离书一尺（33cm），握笔指尖离笔尖一寸；每天2小时户外“目”浴阳光：自然光可刺激视网膜释放多巴胺，抑制眼轴增长，避免或减缓近视发生或度数增长。营养与睡眠不可忽视：多补充深色蔬菜（如菠菜、蓝莓）、鱼类（富含DHA），每天保证9小时睡眠，让眼睛得到充分休息。

视力检查不拖延 清晰未来在眼前

视力健康是孩子探索世界的窗口，亦是未来发展的基石。建议家长在新学期之初，主动带孩子到专业眼科医疗机构进行视力、验光、眼轴、裂隙灯、眼底等全面检查，及时了解孩子视力状况，打好有准备之“仗”。

郑州视光眼科医院也会定期在院内及线上组织小儿眼科公益科普活动，科普健康用眼知识，进行公益眼健康筛查，希望通过家庭、学校、社会的努力，共同守护孩子的“睛”彩视界！