人到了七十岁,才算是真正进入了人生的黄金时期。虽然步履蹒跚,但却有了从容淡定的从容和智慧。"活到七十,就是个奇迹!"这句话道出了七十岁以上老人的珍贵。他们经历过太多生死离合,早已看透了世间种种虚妄,懂得什么才是真正重要的。

对于这些"人生赢家",我们应该以崇敬的态度去学习他们的人生智慧。正如那句经典的"知足常乐"一样,他们已经摆脱了俗世的纷扰,活出了自己独特的后半生。不再被物质所困扰,也不再把注意力集中在他人身上,而是安然享受起了内心的宁静和从容。这样的人生,才是我们应该学习和追求的。

佛家有一句话叫做"放下",这也正是这些智者晚年生活的真谛。他们明白,放下执念,放下欲望,才能活出更加从容自在的生活。正如老子所说的"知足者富",他们知足常乐,对于物质和他人的生活,已经能够保持一种淡然的态度。这样的人生态度值得我们每个人都好好学习。

01 饮食上,戒掉口腹之欲

对于七十岁以上的老人来说,合理控制饮食无疑是最重要的养生之道。他们的肠胃功能已经不如从前,若是还像年轻时一样贪恋美食,很容易引发各种健康问题。可是,在这个"吃货"横行的时代,很多老人却难以割舍美食的诱惑。

就拿老人张大爷来说吧,他从小就特别喜欢吃甜食。每到水果季节,他总是忍不住买上一大篮子水果,一个人狼吞虎咽地吃个痛快。可是,每次吃完之后,他都会觉得胃部不舒服,甚至还会出现高血糖的症状。但是,他就是无法克制住内心对甜食的渴望。有时候,他会偷偷地在孙女面前大吃特吃,生怕被她们发现。

"爷爷,你怎么又这样吃?这对身体可不好啊!"孙女们总是忍不住批评他。可是,张大爷总是一副理直气壮的样子,"哎呀,这么好吃的东西,难道不能多吃点吗?反正我现在也养不胖了。"孙女们无奈地摇头,知道自己劝不动这个顽固的老头。

很显然,张大爷已经深陷在了"口腹之欲"的泥潭之中,难以自拔。他的执著已经影响到了自己的身体健康,让孩子们也为此担心不已。可是,他就是无法放下对美食的热爱,这也成为了他晚年生活的一大"绊脚石"。

对于这样的老人来说,唯有下定决心,彻底戒掉对美食的贪恋,才能真正拥抱健康的晚年生活。不要再把"吃好吃的"当成生活享受的标准,而是要学会以健康为先。即便是再美味的佳肴,也要三思而后行。毕竟,健康才是最宝贵的,不能为了短暂的味蕾体验,而去牺牲掉自己的身体。

正如那句古语所说的"天下食不足贵",对于七十岁以上的老人来说,口腹之欲已经不该成为生活的全部。他们应该学会以更加简单清淡的饮食方式,来维护自己的身体机能,度过一个更加安康的晚年。只有戒除了对美食的贪恋,他们才能真正腾出手来,去关注更加重要的事情。

02 物质欲望,要低点

对于七十岁以上的老人来说,物质欲望应该越来越低。毕竟,这个阶段的他们,已经不可能再像年轻时那样拼命工作赚钱了。现在的生活,主要依靠的是退休金和积蓄。如果还保持着高昂的物质欲望,那无疑是对自己养老生活的一大威胁。

就拿老人李奶奶为例,她退休之后,突然对高档轿车产生了强烈的向往。每天都盯着各种豪车广告,恨不得立刻买一辆回来炫耀。她觉得,一个七十多岁的老太太开着豪车,才算是真正体面。

"你看,我这个年纪了,连这么一辆小小的车都买不起,真是太丢脸了!"李奶奶常常这样向儿女们抱怨。儿女们也是无奈,一再劝说她不要浪费钱买那么贵的车,但李奶奶就是不肯听。她总是固执地认为,只有拥有了豪车,自己才能在亲朋好友面前抬起头来。

李奶奶还是如愿以偿,买下了一辆价格不菲的轿车。儿女们虽然一再反对,但看她心心念念的,也只能妥协。可是,买车之后的李奶奶,反而变得更加烦恼了。她觉得,现在积蓄所剩无几,将来的生活保障也成了个问题。

"现在买了这辆车,我的养老金都快花光了。要是哪天生病了怎么办?"李奶奶痛苦地对儿女们说。

由此可见,老人过高的物质欲望,不仅无法带来真正的幸福感,反而会直接影响到他们的晚年生活保障。对于七十岁以上的老人来说,物质欲望应该越来越低,才能真正安享晚年。

退而求其次,过一种清心寡欲的生活,反而更加适合这个年龄段的老人。