帮助失恋人挽回的第43天。

我觉得我做的最多的工作，就是帮助大家调节负面情绪了。

小鱼说挽回

我看到网上很多人把挽回说的很轻松，好像简单的发段话，深情的告白一下就可以挽回成功，我就知道，被分手的人是多么的着急，病急乱投医。

其实挽回这件事情，可以说是在所有情感领域当中，难度最大，最折磨人的一项内容，因为挽回就相当于把一个把一段病入膏肓的爱情，硬生生的拽回来并且生龙活虎，一点不亚于医学奇迹了。

还有一个非常重要的原因，也在增加着挽回的难度，那就是挽回者的心态。

今天我想说分手心态当中，大家都容易忽视的一个特点，就是强烈。分手后的人，心态上往往会比平时更强烈的，比方说特别的悲伤，崩溃，害怕等等，这些特点在平时的时候，强度可能为1，到了分手的时候，强度就可能上升到了10。

我们可以想一下，为什么在分手之后，很多人会死缠烂打，卑微求和，因为这个时候的情绪是很强烈的，所以行为就容易不受自己控制了。很多时候明明知道是错的，也克制不住自己。这就是强烈情绪带来的坏结果。

强烈情绪的另一个坏处，就是会习惯性的受挫。

小鱼说挽回

我给大家举一个很简单的例子：

在大家读书的那会，假设你看到了一部励志短篇，你感觉到了读书的重要性，然后你就决定发奋图强，好好读书，你给自己列了一个计划，每天背一千个单词。

第一天的时候你肯定很兴奋，一大早起来就背书了，但是第二天第三天第四天呢？你很难一直坚持下去，当你坚持不下去的时候，你的内心就会有一种挫败感，下次再想提起精神去学习，你可能就没有那么容易办到了。

在挽回当中也是如此，因为害怕失去前任，你就会生出疯狂的想要和好的意愿，你会着急的想要跟前任见面，想要前任赶紧回复你，想要前任跟你好好的聊一聊等等，但是这些行为跟现阶段前任的想法是有冲突的，你迎来的只会是前任一次又一次的拒绝，到最后你就会觉得彻底挽回不了了，从而放弃挽回。

还有一点，在这个过程当中，你被强烈的情绪所驱使，你会不停的观察前任的一举一动，不停地揣测前任的想法，任何蛛丝马迹都可能让你想很久。前任的只言片语都会让你过度解读，有一点点情况你都容易疑神疑鬼。

小鱼说挽回

在这样的过程当中，对于你的挽回来说，没有任何的帮助，并且你会不停的内耗你自己，没有办法回到自己的生活里，也没有办法做自己的事情，这样的你，也就没有了对前任的吸引力。

所以我一直跟大家强调的，都是大家在挽回的时候要稳定情绪，情绪可以有，但是要稳定，对于很多人来说，分手挽回就是人生中的大事，既然是办大事，就一定要沉得住气，不要觉得几句话，几个技巧就可以轻松办到。做好长期战的准备，然后放平心态去做事。

祝你和好如初。