人到了老年，身体的各个方面都会出现衰退，容易患上各种疾病，甚至危及生命。因此，很多老年人都会注意锻炼身体，保持健康。但是，你知道吗？
除了锻炼身体，还有一些更重要的事情，如果你能做到，就可以比锻炼身体还长寿健康。这些事情是什么呢？今天，我们就来揭开这些老年人的长寿秘诀，让你活得更快乐、更幸福。
一、不想钱钱是人生中必不可少的东西，没有钱，就没有生活的保障，没有幸福的基础。但是，钱也不是万能的，有了钱，也不一定就能买到健康和快乐。
对于老年人来说，钱更不是他们最需要的东西，因为他们已经过了追求物质的年龄，他们更需要的是精神的满足和情感的交流。
如果老年人总是想着钱，担心钱不够用，或者想着给子女留下遗产，就会给自己带来很大的压力和烦恼，影响心情和睡眠，导致血压升高、心脏负担加重、免疫力下降等，增加患心脑血管疾病、糖尿病、癌症等的风险。
因此，老年人不应该过分地想钱，而应该适当地花钱，享受生活，给自己买些喜欢的东西，或者给自己旅游、养生、学习等，让自己的生活更有意义和乐趣。
二、不想病病是老年人的常客，很多老年人都有这样或那样的慢性病，这些病会给老年人的生活带来很多不便和痛苦，影响他们的身心健康。
但是，如果老年人总是想着自己的病，担心自己的病情恶化，或者想着自己的死亡，就会给自己带来很大的负面情绪，如焦虑、抑郁、恐惧等，这些情绪会影响老年人的神经系统、内分泌系统、免疫系统等，使他们的病情更加严重，甚至引发一些新的疾病。
因此，老年人不应该过分地想病，而应该积极地对待病，按时服药、检查、治疗，同时要保持乐观的心态，相信自己能够战胜病魔，活得更长久。
三、不想事事是老年人的负担，很多老年人都有这样或那样的事情，如家庭的事、子女的事、社会的事等，这些事情会给老年人带来很多的麻烦和困扰，影响他们的心情和安宁。
但是，如果老年人总是想着这些事情，干涉这些事情，或者为这些事情操心，就会给自己带来很大的压力和矛盾，导致心理失衡、情绪失控、人际关系紧张等，影响他们的身心健康，甚至引发一些心理疾病，如失眠、焦虑、抑郁等。
因此，老年人不应该过分地想事，而应该放下事，让自己的生活更轻松和自在，不要干涉子女的生活，不要参与社会的纷争，不要为一些无关紧要的事情操心。
而要多关注自己的兴趣和爱好，多参与一些有益的活动，如读书、写字、画画、唱歌、跳舞、打牌、下棋等，让自己的生活更有乐趣和意义。
四、不想人人是老年人的依靠，很多老年人都有这样或那样的亲友，如配偶、子女、孙辈、兄弟姐妹、邻居、朋友等，这些人会给老年人带来很多的温暖和支持，影响他们的幸福感和满足感。
但是，人也不是完美的，有些人会给老年人带来很多的伤害和痛苦，如背叛、欺骗、冷漠、争吵、暴力等。
因此，老年人不应该过分地想人，而应该放下人，让自己的心灵更自由和平静，而要多关注自己的内心和感受，多选择一些值得信赖和尊重的人，如真正爱自己的家人、真正关心自己的朋友、真正理解自己的同伴等，让自己的生活更有温度和色彩。
结语老年是人生的黄金时期，也是人生的智慧时期，老年人应该珍惜自己的生命，享受自己的晚年。除了锻炼身体，保持健康，老年人还应该注意调节自己的心态，保持快乐。
如果老年人能做到不想钱、不想病、不想事、不想人，就可以让自己的心灵更轻松和自在，更开心和幸福，比锻炼身体还长寿健康。只有这样，老年人才能真正实现“老有所为，老有所乐，老有所依，老有所养”的美好愿望，活出自己的精彩和风采。
