促排卵是试管婴儿治疗过程当中，最为关键的环节，能否通过自己与医生的通力合作尽快获得成功，这是很多即将进行试管婴儿治疗的朋友最希望了解的事情。那么，就需要我们提前做好身体及心理上的准备。以最好的状态来迎接治疗。如何准备出最好的自己呢，首先要解决自己对于配合的一些疑问，了解配合的要点，这样配合会显得更为顺利。

1、培养良好心情

是不是觉得心情和促排没有关系?不一定哦，想要获得良好的促排效果，保持心情舒畅是非常关键，促排期间我们不要过分紧张、焦虑和担心。

可以每天适当活动活动来调节心情，比较剧烈的体育锻炼和重体力劳动是要避免的，而正常的工作和生活一般是没有什么限制的。

2、关于能否同房

毕竟促排卵过程相对较长，这期间能否同房呢?一般来说尤其在促排的中、后期我们最好不要同房，因为促排用药之后会有多个卵泡同时在发育，而多个卵泡在长大，包容卵泡的卵巢随之也在长大。

这个阶段同房或做剧烈运动容易引起卵巢扭转、卵泡破裂等风险，此时同样需考虑个体差异的原因，不同人对于药物所做出的反应是不同的，而卵泡长大的进度也不同，如何知道卵巢有没有增大能不能同房呢？在进入促排阶段之后医生会定期建议我们做激素检查也会定期做B超，这样医生能够及时了解卵泡发育的情况，对于能否同房，最保险的就是提前询问医生是最为保险的。

3、关于饮食

都以为作为试管婴儿治疗期间最重要的环节，促排期的饮食一定很多条条框框吧，但实际上本阶段对于饮食并没有太多的要求，如果你平时饮食比较健康，继续坚持下去就可以了。

促排期间也同样需要合理均衡饮食，确保营养能够充分摄取这样就可以了。当然，为了确保治疗能够顺利进行，这段时间请格外重视饮食卫生，如果外出就餐应选择卫生条件好的餐馆。饮食安排方面，我们尽量选择清淡易消化的食物，可以适当多吃一些高蛋白富食物，或者富含维生素的食物，比如：瘦肉、鱼肉、虾、牛奶、鸡蛋，新鲜的水果蔬菜等。

4、关于起居

同上，如果日常起居习惯都比较健康合理，到此阶段我们其实并不需要格外调整，我们需要注意保持充足的睡眠，作息需保持规律，注意不要熬夜。熬夜不利于卵泡和内膜的生长，需培养早睡早起的好习惯。

请注意天气变化随时增减衣服避免感冒、发烧。注意避免接触有毒、有害的物质，像新装修的房屋、新购置的家具等应避免接触，防止其中甲醛超标影响健康。

5、关于复诊

促排期需要往返医院次数相对多一些，请遵医嘱到医院完成复诊及时监测卵泡发育情况。每次复查请拿结果到医生诊室，由医生来决定，下一步的用药是否需要调整。促排卵期间一般需要上午打针，请事先安排好时间，协调好治疗，工作和生活。

一般是在女方卵泡长到15mm左右的时候，而男方需按医生的安排，自行来排精一次，确保在取卵当天男方是在排精后2-7天内进行取精的。

都说促排卵是试管婴儿治疗期间最关键的环节，那么，更需要我们能够积极的配合好，这样才能够保质保量的完成促排。当然，试管婴儿期间的各个环节都需要我们能够认真配合好，这样才能获得更为满意的治疗效果，尽快迎接好孕的到来。