定期回顾学习策略遵循艾宾浩斯遗忘曲线：依据艾宾浩斯的理论，适时的复习是强化记忆的关键。建议在初次学习材料后的第1、3、7、15及30天进行复习，以有效提升记忆保留率。分段式学习法日常学习计划细分：为了保持高效且避免学习疲劳，应将每日学习任务切割成多个小单元，例如，每次集中背诵20至30个单词，随后短暂休息，再继续下一轮学习。高效利用零碎时间数字化工具辅助：利用手机应用程序（诸如百词斩、墨墨背单词等）来背单词，充分利用通勤、等待等零碎时间，实现随时随地学习。视觉提醒策略：将难以掌握的单词记录于便签纸上，并将这些便签贴在易于观察到的位置，如书桌旁或冰箱门上，以此增加无意识复习的机会。维持正面学习心态设定并达成小目标：为自己设定每日单词背诵量等具体小目标，每当完成目标时，不妨给予自己小奖励，以此激励自己，保持积极向上的学习态度。