朋友，你有没有过这样的经历？你掏心掏肺地对一个人好，却换来了冷漠甚至伤害？你辛辛苦苦付出，却被他视作理所当然？ 或许，你正在经历这样的困境，又或者你身边有朋友正在为类似的事情苦恼。

低层次的“索取”：无底洞的消耗

我们都渴望善良，愿意帮助他人。但人与人之间的关系，不是单方面的付出，而是价值的交换与能量的平衡。有些人，他们习惯于索取，你对他们越好，他们就越会得寸进尺。想想看，你借给朋友一笔钱，他却迟迟不还，甚至找各种借口推脱；你为同事做了很多额外的工作，他却视而不见，毫不感谢；你对亲戚嘘寒问暖，他们却对你冷嘲热讽……这些，是不是听起来很熟悉？这其实就是“得寸进尺效应”在现实生活中的体现。他们把你的善良当作理所当然，不断消耗你的耐心和精力，却从不付出相应的回报。他们就像一个无底洞，你投入的越多，得到的越少，甚至还会被反噬。

低层次的“认知”：你越付出，越不被尊重

有些人，他们的认知水平有限，无法理解你付出的心血和成本。他们不会去思考你的付出背后需要承担的责任和压力，只会看到你给予他们的好处。他们可能会觉得：你对我这么好，是因为你低我一等；你对我这么好，是因为你欠我的；你对我这么好，是因为你可以被我利用……这是一种极度扭曲的认知，他们无法理解真正的善意，更不会懂得尊重和感恩。你越对他们好，他们反而越不尊重你，因为在他们的认知里，你对他们的好，是理所当然的。 在职场中，你帮助同事完成了工作，他们可能不会感谢你，反而会觉得你“多管闲事”；在家庭中，你为家人付出如此之多，他们可能不会感激，反而会觉得你“应该”这么做。

低层次的“反噬”：你的善良，成了伤害的武器

更可怕的是，有些人不仅不懂感恩，还会反咬一口。他们缺乏长远的眼光，只顾眼前利益，一旦你对他们没有利用价值了，或者他们认为你“碍事”了，他们就会毫不犹豫地翻脸。你曾经的付出，成了他们伤害你的武器。你曾倾尽所有帮助他创业，结果他功成名就后，却将你一脚踢开；你全心全意爱着他，结果他却在得到后转身离开，甚至还将你推入深渊……这些例子，比比皆是。他们将你的善良视为一种软弱，甚至是一种可以被利用的资源。

梅娘碎碎念：善良，请带上你的盔甲

其实，真正的善良不是盲目的付出，而是有原则、有边界、有选择的付出。我们应该学会辨别，学会拒绝，学会保护自己。不要把你的善良浪费在那些不懂得珍惜，不懂得感恩，甚至会伤害你的人身上。与其被消耗，不如选择性地给予那些真正值得你付出的人。 人和人之间的关系，最终靠的是价值对等和边界感建立。

人生苦短，别让你的好，成为别人的负担，更别让自己成为悲剧的主角。请记住，爱自己，才能更好地爱别人。

你对“选择性善良”怎么看呢？欢迎在评论区留言，分享你的看法和故事！