2025年3月21日世界睡眠日之际，OPPO健康实验室发布《2025年睡眠白皮书》，揭示了当代打工人的睡眠困境：近七成用户日均睡眠不足七小时，46-55岁人群睡眠“负债”比例高达76%；64%的用户每日工作超8小时，工作时长与睡眠不足频率呈正相关；更有98%的用户睡前与手机上演“最后亿分钟”，据悉屏幕使用时长每增加一会儿，睡眠规律性就会下降一点。这些数据背后，是快节奏生活与健康需求间的尖锐矛盾。

睡眠问题不仅是疲惫的源头，更是健康的隐形杀手。OPPO健康实验室发现，睡眠不足7小时的人群平均睡眠基准心率（SSHR）较充足人群高出2.8bpm，长期睡眠紊乱可能引发焦虑、心血管疾病等风险。如何从被动应对转向主动管理？答案藏于科技与健康的深度融合中。

实验室筑基：科研级投入破解睡眠难题

OPPO全球最大的运动健康实验室——OPPO运动健康实验室（滨海湾）近日正式揭幕，实验室整体投资过亿元，仅测试区域面积就达4840平方米，聚焦睡眠健康等核心领域，配备高原低氧舱、肺功能测试系统等设备。其中睡眠实验室专注睡眠健康研究，深度融合专业睡眠医学理论、高精度传感器技术、多模态算法模型及大数据分析能力，构建了「实时监测-风险评估-睡眠健康干预」的全链路解决能力。

（OPPO运动健康实验室揭幕）

OPPO运动健康实验室团队硕博占比66%，由运动健康科学、医学等专家组成，自主研发了OPPO Sense Sleep睡眠健康技术体系，可实现每秒级实时血氧监测、睡眠心率分析、深浅睡眠状态监测等全面的睡眠监测功能。

（OPPO运动健康实验室揭幕）

终端赋能：无感监测

技术突破最终落地于用户体验。OPPO Find X6 Pro行业首发手机无感睡眠连续心率和呼吸率监测，无需佩戴设备即可分析睡眠质量；OPPO Watch X2搭载16通道血氧传感器，支持睡眠质量评估、鼾症风险评估（融合实时血氧、心率变异性、睡眠基准心率、呼吸、体动、鼾声检测）。2024年，OPPO健康实验室推出了“睡眠健康研究”项目，从睡眠问题改善出发，结合CBT-I与MBT-I，根据用户的睡眠情况定制改善计划（失眠疗愈急救包），帮助其改善睡眠质量。

在OPPO健康实验室揭幕仪式上，负责人曾子敬还预告，OPPO即将发布新品OPPO Watch X2 Mini，并表示是一款女性友好的小尺寸智能手表。

（OPPO Watch X2）

睡眠是生命的修复剂，亦是健康的晴雨表。OPPO以实验室为引擎，以终端为触点，正将“预防型医疗”理念注入日常——每一次无感监测、每一份睡眠报告，都是科技致善的无声承诺。未来，这条从数据到行动的健康闭环，或将重新定义人们与睡眠的关系。