最近iOS16.6慢慢好用起来了，各方面表现基本达到对后期版本的期待了。如果你手里的iPhone是iOS16.6，但是表现不如意（续航、发热等），可以试试“平刷”一下系统，再“还原所有设置”一下。

平刷系统有什么用？能消除个例的系统小bug，如信号异常差、个别自带系统卡顿、闪退。改善系统续航异常。改善系统问题引起的卡顿、发热等个例问题。其他莫名其妙的个例系统问题。如何判断自己的手机需要平刷？

最简单的方法就是，在升级新系统一段时间以后，隐隐约约能感觉到手机日常体验不如以前，但是也说不好到底是哪些方面不如以前，就是感觉不一样。

平刷系统有什么坏处？浪费你宝贵的十几分钟时间。容易上瘾，浪费更多的时间。有可能点错了，导致资料刷没了。忘记了ID密码，手机没法激活了。平刷系统需要准备什么？能把手机连接上电脑的质量较好的数据线一根。能联网的电脑一台。平刷系统的五个步骤

电脑下载安装“爱思助手”软件，连接手机和电脑，安装好驱动，让“爱思助手”成功连接手机。

在“智能刷机”页面找到手机相同的系统包。如果没有，就是已经关闭验证不能刷了。

下载系统包。

选择“保留用户资料刷机”。（常规快速刷机就是全新刷机，会清除所有数据）

点“立即刷机”，根据提示操作等待就好了。过程大概十分钟左右。

⚠️重要提醒：本文说的是“平刷”方法，不是降级和升级刷机的方法。

刷机有风险，提前做好资料备份（爱思助手可以全备份）。

降级不可“保留用户资料刷机”，只能“常规快速刷机”。