周一刚上班就听到透析3年的老李突发心梗住院，他今年才55岁，医生检查后发现，他的血管早已‘钙化’得像石头一样硬。

血管钙化--你可能想不到，这种‘隐形杀手’正悄悄威胁着无数尿毒症透析患者。据统计，透析患者中有超过50%的人存在血管钙化问题，而它可能是心血管疾病的罪魁祸首。那如何预防血管钙化，守护你的健康防线！

第一：什么是血管钙化？为什么透析患者容易中招？

血管钙化是指钙盐沉积在血管壁上，让血管变硬、变脆，失去弹性。想象一下，自来水管里长满了水垢，水流不畅甚至爆管——血管钙化也是类似的道理。

透析患者的高风险：

尿毒症患者体内钙磷代谢紊乱（钙高、磷高）、维生素D缺乏、炎症反应等因素，像“催化剂”一样加速了钙化过程。尤其是长期透析的人，血液中的“钙磷炸弹”更容易爆炸。

后果有多严重：

硬化的血管会导致心脏供血不足、高血压甚至猝死。数据表明，透析患者的心血管死亡率比普通人高10-20倍！

第二：警惕这些“预警信号”

症状不明显：

血管钙化早期往往没感觉，但一些线索值得注意，比如透析后血压异常波动、四肢发冷、甚至胸闷气短。

医生怎么查：

X光、CT或超声能发现血管钙化的踪迹。如果你还没做过检查，不妨问问医生：“我的血管还好吗？”

第三：预防血管钙化，4个实用妙招

1. 管住钙磷平衡

- 吃的学问：少吃高磷食物（比如可乐、奶酪、动物内脏），多吃新鲜蔬菜。

- 药物的帮手：遵医嘱用磷结合剂，把多余的磷“绑”住排出去。

- 小贴士：查血时关注“钙×磷乘积”，最好控制在55以下。

2. 别滥用维生素D和钙片

- 很多人以为补钙补D是好事，但透析患者过量反而会加重钙化。听医生的，别自作主张！

3. 控好血压和血糖

- 高血压和高血糖会让血管更脆弱，加速钙化。每天量血压，保持透析充分性（Kt/V达标），是关键一步。

4. 戒烟+动起来

- 吸烟是血管的大敌，戒掉它！平时能动的尽量动，哪怕是透析间期散散步，也能改善血液循环。

第四：核心指标达标

PTH（甲状旁腺激素）：

别被名字吓到，它就像个“钙磷交通警察”，太高或太低都不行，目标是控制在150-300 pg/mL之间。

- 问问自己：

你最后一次查钙磷是什么时候？结果正常吗？

“血管钙化不可逆，但我们可以防患于未然。透析之路不易，每一步都值得用心守护。