随着社会的不断进步，我国越来越多人开始重视健身这件事，我国健身市场也日渐繁荣，开始流行起健身房，健身器材以及大众广泛可接触到的户外运动。
不仅如此，想要追求更完美的身材和气质，中年女性们也逐渐打破了年龄上的束缚，纷纷加入到健身的大军中。
其实运动的意义并不只是减肥和塑形，更是提升气质的一种有效方式。
然而对于中年女性来说，运动时的穿搭也是一件大有讲究的事。
毕竟她们都经历过盛年青春，那对自己身材和颜值再熟悉不过的她们，对自己的身材缺点也了如指掌。
运动时出现的“紧身衣+瑜伽裤”会显得这群女性沦落到什么地步?
跟没做过刻意打扮和管理一样?
那么同样是去运动，选择其他打扮对比后会发现吗?
中年女性运动装有什么讲究?随着中年女性对健身意识的加强，越来越多女性开始养成去健身房和周末去参加户外活动等习惯。
中年女性们不仅在运动项目中能锻炼出不错的身材，更能带动年轻一代，对子女呼喊:快来看妈妈的肌肉是不是很厉害，咱们来一起健身吧!
这样的场景也逐渐成为了我国社会上一种积极向上的家庭氛围。
除了上面这些原因，良好的气质也是帮助中年女性积极向上的一大原因。
多年来沉淀下来的端庄与优雅再加上自身愉悦舒适的运动方式，展现出来的气质自然会越发引人注目。
但是既然大家都这么积极向上，那么运动时有讲究也就变得不奇怪了。
毕竟没有人希望用自己的不注意影响到自己的形象。
对于需要女性谨慎选择的运动时穿搭，有个摆在前面的“紧身衣+瑜伽裤”。
为什么是不想看到这个组合?
原因在于，我国运动服的风格趋势一般比较宽松，贴合度并不高，但是对比健身房中那些个完美肌肉与线条，每一个都是最好的健身效果，然而有没有注意到这些都有一个共同点?
那就是他们都穿着贴合度比较高的健身服。
然而再转过神头去看那些不太注意衣着搭配的人，这时候那种“紧身衣+瑜伽裤”的穿搭就不那么好看了。
原本客观身材就可能中规中矩，再加上贴合性强的服装，一些局部就会显得比较肆意，不经意中对比起大大咧咧没有控制自己吃喝时明明自己都有在注意控制饮食的人，心态是绝对不好的。
为了避免这样的现象出现，不如换一身那什么让人担心身材缺点被破坏掉形象的服装?
那么中年女性改如何打扮自己的运动服才合适呢?
不要“紧身衣+瑜伽裤”，换成这些样式试试看!1.运动套装。
跟前面说的相比，运动套装可以说才是我国现在流行的一种运动穿搭风格，这种风格有着很多种不同种类可供选择，其中也包括“紧身衣+瑜伽裤”组合，但是好处就是选择余地比较多。
无论是什么样品种的样式都有可能在里面找到更适合自己的例子，这一项建议仍然能够很好地避免穿搭坏自己形象的情况出现。
2.背心配短裤。
也许有人会说背心会不会因为没有袖子就显得太过寒酸?
其实并不会，我国由于国人的传统观念影响，对穿衣风格的重视程度还是比较高的。
对于这方面比较宽松的背心与短裤来说，本身就属于让人感觉轻松惬意的风格。
即便像这样只是简单搭配在一起，但是却能因为整体都放松下来，让别人觉得你是一个热爱生活的人。
3.针织T恤+短裙。
如果说背心配短裤太过随意，不正式的话，那么针织T恤搭配短裙就显得更加优雅大方了。
无论是精致的小黑裙还是基础小白裙，都能通过搭配得益于神空间或者搭配着丝巾等配饰来提高整体穿搭品味。
惬意又气质，这就是针织T+裙带给大家感受。
怎么才能让自己穿着时髦又不会露出缺点?1.同色搭配。
干为了优化身体比例，在学习了很多种不同办法后，总结出来了上短下长欧“L”型对身材比例优化最佳，你肯定也在找它同色风格，这样就能让你看起来很时髦，并且还能收获很大的优化哦。
后面再给出例子说明具体该怎么选吧!
2.细节管理。
细节管理是你不可避免的一项工作，因为你不知道别人对你的观察者如何，但是你自己不希望看着油腻邋遢，所以就要自己给自我规定一个言简约风格里的整洁规范，这样才能高人一等哦!
