肝血不足，老中医教你如何养肝。
广东省名中医主任医师张清军。
肝血不足很重要的方法就是要养肝，养肝的重点侧重于养肝血。最重要的方法之一就是日落而息，阳入益阴。在睡眠的时间，造血机能、骨髓已经在很活跃，这个就是养肝血的很好的方法。
当然有时间也可以吃点，比如吃点猪血、猪肝。如果到了春天的时间再吃点菠菜，菠菜也是入了肝经的，又是绿色的，这个也是食疗的很好的方法。
肝血不足老中医教你如何养肝
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肝血不足，老中医教你如何养肝。
广东省名中医主任医师张清军。
肝血不足很重要的方法就是要养肝，养肝的重点侧重于养肝血。最重要的方法之一就是日落而息，阳入益阴。在睡眠的时间，造血机能、骨髓已经在很活跃，这个就是养肝血的很好的方法。
当然有时间也可以吃点，比如吃点猪血、猪肝。如果到了春天的时间再吃点菠菜，菠菜也是入了肝经的，又是绿色的，这个也是食疗的很好的方法。